معلومة رياضية لا تفوتك .. ممارسة الريشة الطائرة تفيد الصحة الذهنية وتحد من الإكتئاب

عالم الرياضة مليء بالمعلومات ، كلاهما علي مصر التاريخية بالنسبة للألعاب أو فوائد التمرين ، ولأن الحس السليم دائمًا في جسم صحي “، ينطبق القول دائمًا على ممارسة الرياضة ، وجميع رياضة إنه يحمل العديد من الفوائد في مجال الصحة والروح والتفكير والجسد.

يمارس العديد من الممارسين الرياضيين ذلك دون التعرف علي فوائد اللعبة ونود التأكيد على فوائد الممارسة الريشة الطائرة تمارس على نطاق واسع في الأندية.

فوائد ريشة براي:

1- محمية من هشاشة العظام.

2- تحسين اللياقة البدنية.

3- تحسين مرونة وهيكل العضلات.

4- تقليل مرض السكري.

5- تفيد الصحة روحية.

6- تقليل الاكتئاب.

7- تحسين آلية ضخ الدم في الجسم.