من الضروري الحفاظ على النشاط البدني وممارسة الرياضة يمارس يمكن أن يساعدني البقاء بصحة جيدة أثناء الصيام في دمج تمارين بسيطة وسهلة في روتينك اليومي للبقاء نشطًا وتحسين صحتك.
وتناول الطعام كعكة وعادة ما تكون ملفات تعريف الارتباط على العيد ، واحدة من المصريين ، لأن العصور القديمة لا تختلف اختلافًا كبيرًا بين الرياضيين ، على الرغم من أنها واحدة من الطعام الذي يهدد صحة الممارسين الرياضيين لأسباب عديدة من وجهة نظر طبية.
ويجب على الرياضيين عدم تناول هذا الطعام بسبب المكونات الدهنية التي تؤثر سلبًا على الصحة واللياقة والأسباب الأخرى ، بما في ذلك:-
1- ارتفاع السكر في الدم.
2- مستوى التوتر العالي بسبب إفراز الدوباميين الناشئين عن السكر.
3- في المعدة وهضم الارتباك.
4- زيادة السعرات الحرارية.
5- زيادة الوزن أسرع.
6- اضطراب المرارة.
اترك تعليقاً