النجم المصري محمد صلاح ، هداف ليفربول وكابتن مصر ، هو واحد من أفضل لاعبي كرة القدم التي مارستها هذه الرياضة على الإطلاق.
يُعرف الفرعون المصري بلياقته البدنية المذهلة وذكائه الصارم ، وتفاني مو صلاح هو الاحتفاظ بلياقته البدنية ، وهي واحدة من أقوى ميزاته ، والتي تسمح له باللعب بشكل جيد في قمة اللعبة على الرغم من وصوله حتى عامه الثاني والثلاثين.
- سامى الشيشينى: مصر حققت طفرة فى إنشاء الملاعب
- إيقاف قيد جديد.. الزمالك ينتظر رد المحكمة الفيدرالية بشأن استئناف قضية باتشيكو منذ ثلث ساعة
- كولر: بيرسى تاو لا يزال ضمن مخططات الأهلى.. وهذه أسباب صعوبة مواجهة بلوزداد
يركز النجم المصري ويوفر جميع تفاصيل حياته بعيدًا عن الملعب ، وهو معروف باستخدامه الغذائي الصارم.
يسمح نظام صلاح حمية أيضًا العضلات المتفجرة والكتلة الدهنية المنخفضة للغاية ، مع دعم التمثيل الغذائي السريع للرياضيين.
حمية محمد صلاح
إفطار
قال صلاح إنه يعتمد على وجبة الإفطار في تناول خبز البورات (وهو خبز مسطح منتفخ) مع كوب من الحليب ، ولكن إذا كان لا يزال يشعر بالجوع ، فهو يأكل طبقًا من الفاكهة.
- 30 دقيقة.. الأهلي 0 – 0 الجونة.. وتبادل الهجمات بين الفريقين
- الزمالك يفوز على إنبى بسداسية نظيفة فى دورى الكرة النسائية
- نصيحتان من بوساكا للحكام المصريين فى ختام المعسكر.. تعرف عليهما
غداء
عندما يتعلق الأمر بتناول الغداء ، يميل صلاح إلى زيادة عدد السعرات الحرارية ، لذلك يستمتع بالعدس والخضروات والخبز والدجاج ، ويتم إغلاق الوجبة مع وعاء من اللبن.
- الطيران الحربى السودانى يشن ضربات مكثفة على مواقع الدعم السريع فى جبل كردفان
- وفاق سطيف الجزائري يقبل استقالة مديره الرياضي لأسباب شخصية منذ 13 دقائق
- مصدر: صورة أمير توفيق مع زيزو "مفبركة"
عشاء
عادة ما يكون العشاء خفيفًا ، ويفضل أن يكون الحساء والسلطة والخضروات ، يليه كوب من عصير الفاكهة الطازجة بدون سكر.
يفتح ليفربول مسيرته المهنية في شهر رمضان المقدس بمواجهة نارية ضد باريس سانت جيرمين في العاشرة في المساء ، يوم الأربعاء ، مارس ، في استاد “Princes Park” ، في “الذهاب” في سعر نهائي دوري أبطال أوروبا.
- مسئولة أممية: استمرار النشاط الاستيطانى يشكل تهديدا وجوديا لحل الدولتين
- مصطفى عبده مديرا فنيا للافيينا بدورى المحترفين.. وصلاح مدربا عاما
- مدير مايكروسوفت: يجب إعطاء الأولوية للقطاع الخاص فى أى مشروع يتم طرحه
يواجه ليفربول مواجهة سهلة عندما يكون ساوثهامبتون في الخامسة من عمره يوم السبت ، وهو الثامن من شهر مارس في ملعب “أنفيلد” في الجولة الثامنة والعشرين من مضيف مسابقة الدوري الإنجليزي الممتاز “الدوري الإنجليزي الممتاز” ، والذي سيلعب دور محمد صلاح ورفاقه خلال هذا الشهر.
- هشام طلعت مصطفى يقترح تشكيل لجنة للنظر على الهياكل التمويلية للشركات
- الزمالك ينتظم فى معسكر مغلق بالإسكندرية غداً قبل مواجهة المصرى
- الاحتلال يؤخر الإفراج عن الدفعة السابعة من الأسرى بسبب مشاورات أمنية
يتم تجديد الاجتماع بين ليفربول وباريس سانت -جيرمين عندما يجتمعون في الساعة العاشرة مساء يوم الثلاثاء ، 11 مارس ، في “المحطة الثانية” لنهائي دوري أبطال أوروبا ، مع الفائز في المرحلة الأولى والمقدمة الثانية إلى الربع.
- مفاجأة كبرى بشأن ناصر ماهر مع الزمالك منذ أقل من ساعة
- "رحيل بابا نويل الكرة المصرية".. محطات مضيئة في رحلة ميمي الشربيني كروان التعليق منذ أقل من نصف ساعة
يسعى محمد صلاح إلى قيادة ليفربول لمنح لقب كأس الدوري الإنجليزي عندما يقف ضد نيوكاسل يونايتد في المباراة النهائية التي ستجمعهم يوم الأحد 16 مارس في الساعة 18:30.
- أرقام كولر مع الأهلى قبل مواجهة الزمالك الليلة.. إنفو جراف
- عمر مسعد يتأهل لربع نهائي بطولة كندا المفتوحة للاسكواش
- إصابة لاعب شباب الإسماعيلى بقطع فى الرباط الصليبى
اترك تعليقاً