إن عالم الرياضة مليء بالمعلومات ، سواء على المستوى التاريخي للألعاب أو فوائد التمرين ، ولأن الحس السليم دائمًا في جسم صحي “، ينطبق القول دائمًا على الممارسين الرياضيين ، وكل لعبة رياضية لها فوائد مختلفة للصحة والتفكير والجسم.
- الأمير فيصل بن خالد بن سلطان يكرّم الفائزين بجائزة الملك سلمان لحفظ القرآن الكريم - ..شاهده الان
- رويترز: إسرائيل تعرب للولايات المتحدة عن قلقها من الحكومة السورية الجديدة
- "العمل لا يتوقف في مشروع القرن".. الأهلى يواصل الحفر فى الاستاد الجديد
يمارس العديد من الممارسين الرياضيين ذلك دون تحديد فوائد اللعبة ، ونود التأكيد على فوائد الجمباز ، الذين يتم النظر فيهما في زهران ومحمد الساهاريتي ونانسي تاممان ، أفضل أبطاله.
- الأهلى يهزم الزهور فى دورى محترفى اليد
- بعثة المصري تطير إلى نيجيريا لمواجهة إنيمبا بالكونفدرالية في رحلة 6 ساعات
- بيراميدز يختتم تدريباته استعدادًا لساجرادا الأنجولي بمشاركة جميع اللاعبين
لدى الجمباز العديد من الفوائد ، بما في ذلك تطوير المهارات الحركية ، وتحسين الانضباط ، بالإضافة إلى تطوير الوظائف المعرفية والتركيز ، وتقليل إمكانية المرض.
- كل ما تريد معرفته عن أزمة أكرم توفيق مع مشجع أهلاوى بعد مباراة الجونة
- الزمالك: نضع صرف مستحقات اللاعبين فى صدارة الأولويات.. والتحكيم "كارثى"
- أول ظهور لأشرف بن شرقى فى مران الأهلى استعدادًا لبتروجت
واحدة من أهم فوائد الجمباز
1- زيادة مرونة الجسم
2- الوقت ينظم
3- أسلوب حياة صحي
4- الثقة بالنفس
5- تعزيز الصحة العقلية
6- تقليل التوتر والقلق
7- تحسين صحة الدماغ
8- حماية العظام من الهشاشة
9- حماية من السمنة وأمراض القلب.
اترك تعليقاً