إن عالم الرياضة مليء بالمعلومات ، إما على المستوى التاريخي للملاعب أو فوائد التمرين ، ولأن الروح الصحية دائمًا في جسم صحي “، ينطبق القول دائمًا على الممارسين الرياضيين ، وكل لعبة رياضية لها فوائد مختلفة للصحة والروح والتفكير والجسم.
- بالونة بيضاء.. احتفال مثير للجدل من إمام عاشور بعد هدفه فى سموحة "فيديو"
- الإسماعيلى يكشف موقف عماد سليمان بعد الهزيمة برباعية من الأهلى
- بدء محاكمة رئيس الاتحاد الإسبانى السابق فى قضية القبلة السرية منذ حوالي 19 ساعة
يمارس العديد من الممارسين الرياضيين هذا دون تحديد فوائد اللعبة ، ونود أن نسلط الضوء على فوائد ممارسة الكاراتيه ، التي لديها عدد من النجوم ، وخاصة جيانا فاروق ، وميري أشرف ، على الساوي يوسف عادة وآخرون.
- أشرف بن شرقى يستمتع بالتدريب فى التتش لأول مرة.. فيديو
- اليوم مباريات الجولة الثالثة بالمرحلة الثانية "هبوط" بدورى الكرة النسائية - اليوم السابع
- رسالة مؤثرة من كهربا بعد رحيله عن الأهلي بشكل نهائي منذ ثلث ساعة
الكاراتيه -النفيتس
1- الدفاع عن النفس كهجوم
2- الحد من التوتر وتحسين الحالة المزاجية
3- المرونة وتضخيم العضلات
4- الصبر والانضباط الذاتي
5- تحسين صحة القلب والأوعية الدموية
6- تحسين الثقة بالنفس واحترام الذات
اترك تعليقاً