Categories: اخبار

خبير تغذية يزعم.. التفاح بديل طبيعي لـ "أوزمبيك"!

ينتشر مقطع فيديو مؤخرًا على “Tech Tuk” لخبير غذائي يدعي أن تناول التفاح يمكن أن يحاكي تأثير أدوية فقدان الوزن الشهيرة مثل “Ozmbek”.

في مقطع فيديو يضم أكثر من 600000 شخص ، يساعد الخبير شون كريستوفر ، الذي فقد 45.36 كجم باتباع نظام غذائي مصمم من قبل نفسه ، التفاح على زيادة مستويات GLP-1 في الجسم ، وهو هرمون يستهدف أدوية فقدان الوزن لتقليل الشهية وتحفيز الدهون.

وأضاف إلى أتباعه البالغ عددهم 200000: “هل تعلم أن التفاح يفعل تمامًا ما يفعله Osmbek في الجسم؟ والسبب وراء نجاح طب إنقاص الوزن هو تأثيره على هرمون GLP-1 ، والذي ينظم شهية السكر في الدم. ومن المثير للدهشة أن بعض الأطعمة الطبيعية ، مثل التفاح ، تؤدي نفس الوظيفة!”

كما أشار إلى أن التفاح غني بالألياف ، مما يساعد على إبطاء العملية الهضمية ، وتوسيع شعور التشبع وتحسين التمثيل الغذائي.

أثار القطع جدلًا واسع النطاق ، حيث لم يكن جميع المشاهدين مقتنعين بالعرض التقديمي الذي استضافته كريستوفر. كتب أحدهم وقال: “لا ، هذا غير صحيح. لماذا تروج له؟

ماذا يقول العلم؟

يُعرف “Ozmbek” و “Wigofi” باسم اسمين تجاريين لـ Semaglutide ، وهو دواء أظهر في التجارب السريرية فعالية كبيرة في تقليل الوزن بنسبة تصل إلى 15 ٪ في مرضى السمنة. أما بالنسبة لـ “Monjo” ، فقد أظهرت الدراسات أنه يحقق انخفاضًا بنسبة 20 ٪ في الوزن.

تعمل هذه الأدوية من خلال محاكاة الهرمونات المعوية ، مثل GLP-1 ، والتي تبطئ حركة الطعام من خلال الجهاز الهضمي ، وتزيد من شعور التشبع ويقلل بشكل كبير من الشهية.

لكن حسب د. كاترينا بتروبولو ، الخبيرة في التمثيل الغذائي والهضم في كلية إمبريال كوليدج في لندن ، هي بالفعل الأطعمة الطبيعية التي يمكن أن تنتج تأثيرًا مشابهًا.

قالت: “يمكن اكتساب بعض الفوائد” Osmbeck “عن طريق تناول الأطعمة الغنية بالألياف القابلة للذوبان ، مثل البكتين في التفاح. تعمل هذه الألياف على إبطاء هضم الكربوهيدرات والبروتين ، مما يؤدي إلى إفراز أكثر استقرارًا للهرمونات المعوية”.

وأكدت أن الأطعمة الغنية بالألياف ، وليس فقط التفاح ، يمكن أن تساعد في تحقيق تأثير مماثل ، ولاحظ الحاجة إلى استهلاك 30 جرامًا من الألياف يوميًا للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي ووزن السيطرة.

أشارت الدراسات الحديثة إلى أن الوجبات الغذائية الألياف يمكن أن تسهم في فقدان الوزن. في دراسة مدتها 3 أشهر ، كان الأشخاص الذين ركزوا على تناول الألياف أكبر مقارنةً بأولئك الذين لم يفعلوا ذلك ، على الرغم من الاتفاق مع إجمالي السعرات الحرارية المستهلكة.

أوضح البروفيسور تيم فبيب ، أخصائي التغذية في كلية كينغز في لندن ، أن الألياف تلعب دورًا مهمًا في دعم الميكروبيوم المعوي ، والتي يمكن أن تسهم في تقليل الشهية وتحسين فقدان الوزن.

هل التفاح بديل فعلي لـ “Osmbek”؟

في حين أن التفاح يحتوي على ألياف يمكن أن تساعد في تحفيز GLP-1 وتحسين الشعور بالتشبع ، فإن الاعتماد وحده كبديل للأدوية الفعالة مثل “Osmbek” لا يكفي.

دكتور. تختتم بتروبولو خطابها بقوله: “إن اتباع نظام غذائي متوازن غني بالأطعمة الطبيعية والمصنعة هو الحل الأمثل. يمكن الاعتماد على نوع واحد فقط من الطعام مثل التفاح لتحقيق فقدان الوزن”. ديلي ميل