معلومة رياضية لا تفوتك.. الهوكى يقوي الأنسجة ويخفف أعراض الاكتئاب

إن عالم الرياضة مليء بالمعلومات ، سواء على المستوى التاريخي للملاعب أو فوائد ممارسة الرياضة ، ولأن الروح الصحية دائمًا في جسم صحي “، ينطبق القول دائمًا على الممارسين الرياضيين ، وكل ممارسة رياضية لها فوائد مختلفة على الصحة والروح والتفكير والجسم.

• اشتباكات وانفجار عبوات ناسفة خلال اقتحام قوات الاحتلال لبلدة غربى جنين
• موعد مباراة المصرى والبنك الأهلى في الدوري والقنوات الناقلة

يمارس العديد من الممارسين الرياضيين ذلك دون معرفة فوائد اللعبة ، ونود التأكيد على فوائد الممارسة الهوكي تمارس على نطاق واسع في الأندية.

فوائد hooki:

1- بنية القلب.

2- الحفاظ على وزن صحي.

3- تحسين التصفح والتوازن.

4- تعزيز الأنسجة.

5- تقليل مشاعر الاكتئاب.

6- زيادة كتلة العضلات.

7- تحسين الحالة المزاجية.