Button
    اخبار

    حقيقة البروبيوتيك: فوائد حقيقية أم دعاية تسويقية مضللة؟

    رامي محمود جادبواسطة آخر تحديث:لا توجد تعليقات3 دقائق

    يملأ الإعلان مواقع الويب ومواقع الشبكات الاجتماعية لتعزيز المكملات الغذائية على “البروبيوتيك” وفوائدها العديدة ، والتي تثير أسئلة حول مصداقية هذه الإعلانات ، والتأكيد على طبيعة البروبيوتيك وما تفعله للجسم.

    كشف الدكتور تريشا باسريشا ، وهو نظام هضمي ومدرس في كلية الطب بجامعة هارفارد ، أن مزاعم واسعة حول التسويق حول فوائد البروبيوتيك ، “لا تتزامن مع الأدلة العلمية”.

    تعد البروبيوتيك كائنات حية مفيدة ومفيدة ودقيقة ، وخاصة من البكتيريا المفيدة والتخمير ، على غرار تلك الموجودة بشكل طبيعي في الأمعاء البشرية ، وتعرف رسميًا باسم الميكروبات الحية التي توفر فوائد صحية عند استهلاكها بكميات كافية.

    يمكن الحصول عليها من خلال المكملات الغذائية التي تأتي في شكل كبسولات أو أقراص أو مساحيق أو سوائل ، أو عن طريق الأطعمة المخمرة مثل الزبادي ، غير المؤمنين والمخللات.

    أوضحت Passricha في مقال نشرته صحيفة “واشنطن بوست” الأمريكية بأن الجمعية الأمريكية للأمراض الهضمية لا توصي باستخدام البروبيوتيك لمعظم حالات الجهاز الهضمي ، بدلاً من ما يتم الترويج له في الإعلانات ووسائل التواصل الاجتماعي.

    وأضافت أنه كطبيب في الجهاز الهضمي: “نادراً ما أنصح مرضاي بالبدء في تناول البروبيوتيك ، وهو ما يفاجئهم كثيرًا. إنهم يفاجأون عندما يخبرهم أنه جزء من الإرشادات بناءً على الأدلة”.

    بدلاً من البروبيوتيك ، “ما أوصي به حقًا هو تناول نظام غذائي غني بالألياف. تظل هذه التوصية المختبرة واحدة من أقوى الدراسات لتحسين الميكروبيوم الصحي والحفاظ عليها وتحسين صحتك العامة.”

    حذر Passricha من أن إضافة البروبيوتيك فقط يجب ألا تحل محل الضرر لاحقًا ، موضحًا أن النظام الغذائي ذو الألياف المنخفضة يؤدي إلى فقدان الفئات الرئيسية البكتيريا المفيدة ، وقد تكون هذه الخسارة دائمًا للتعويض عن المكملات الغذائية لاحقًا.

    كما أكدت العلاقة المباشرة بين الألياف والميكروبيوم وقالت: “كلما كان النظام الغذائي أكثر تنوعًا ، كان الميكروبيوم الأكثر تنوعًا وصحة أفضل”.

    “بدلاً من محاولة إضافة بكتيريا جديدة من الخارج عبر البروبيوتيك ، أوصي بأن تغذي البكتيريا المفيدة في أمعائك من خلال تناول مجموعة متنوعة من النباتات الغنية بالألياف والمكسرات والأطعمة المخمرة.”

    أوضح الطبيب أن هناك تباينًا كبيرًا في نتائج أكثر من 1000 اختبار سريري للبروبيوتيك ، مع الفرق في السلالات البكتيرية والجرعات والنتائج المقاسة ، وخلق مشهد بحث مربك.

    في مقالتها ، أكدت أن إدارة الغذاء والدواء الأمريكية لا تعتبر بروبيوتيك تباع دون وصفة طبية أو دواء ، وبالتالي لا تخضع لاختبار صارم وتجارب سريرية كما هو الحال مع الدواء.

    في دراسة أجريت عام 2023 ، تبين أن 95 في المائة من مقاطع فيديو YouTube حول البروبيوتيك شجعت وضعًا إيجابيًا في استهلاك الاستهلاك ، مع هيمنة المحتوى الذي ينتجه الهواة ، وليس الخبراء.

    كما استشهدت دراسة أخرى أجريت في عام 2021 ، ووجدت مناقشات بروبيوتيك على منصة X -Platform والعروض الترويجية.

    أوضح الطبيب أن التعليمات السريرية أوصت باستخدام البروبيوتيك في حالات محددة للغاية ، مثل تقليل خطر الإصابة بالبكتيريا الصعبة أثناء تناول المضادات الحيوية ، أو للمرضى الذين يعانون من التهاب الأمعاء الذين خضعوا لعملية جراحية لإزالة جزء من الأمعاء وتطوير التهاب الجيب.

    وأضافت أن هذه الذات ليست قوية ، وتستند إلى أدلة مصنفة على أنها “منخفضة” أو “منخفضة للغاية”.

    نصح الطبيب للمستهلكين “الانتظار قبل إنفاق كميات كبيرة من منتجات بروبيوتيك ، خاصة إذا كانوا يعانون من أعراض مستمرة ، مثل الانتفاخ أو ألم البطن.”- وكالات.

    اقرأ أيضا:

    ما هو دور البكتيريا المفيدة من خلال تعزيز نظام الصحة والمناعة العامة؟

    اترك تعليقاً

    تم إضافة تعليقك بنجاح!

    الموقع: السويس، مصر العمل: مدون في التصوير والفنون البصرية. الهواية: تصوير الطبيعة.

    المقالات ذات الصلة

    التعليقات مغلقة.