إن عالم الرياضة مليء بالمعلومات ، سواء على المستوى التاريخي للألعاب أو فوائد التمرين ، والقول “روح صحية دائمًا في جسم صحي” تنطبق دائمًا على الممارسين الرياضيين ، وكل لعبة رياضية لها فوائد مختلفة للصحة والتفكير والجسم.
العديد من الممارسين الرياضيين مجداف يمارسونها دون تحديد فوائدها ، واحدة من أبرز النجوم في اللعبة عبد الخاليق آلانافي هذا التقرير نريد تسليط الضوء على الفوائد ممارسة التجديف
1- يحسن حركة المفاصل
2- السعرات الحرارية المحترقة فعالة
3- يقلل الألم مرة أخرى
4- الحد من التوتر
5- اضبط أيدي العضلات وعززها
6- ضخ الدم في كل عضلة
7- يتم تعزيزه عضلات البطن
دخل ماجي عبد -أتي المدير الفني لفريق دائرة القطار المرشحين للتدريب الاتحاد الإسكندرية خلال الفترة…
رحب Hazem Qassem ، المتحدث باسم حركة حماس الفلسطينية ، بما بدا أنه ملاذ من…
161 غادرت أسرة عراقية ، من بينهم 607 شخصًا ، معسكر الرعب في المناطق السورية…
أعلن موقع Transfire Market ، وهو متخصص في الأرقام والإحصاءات ، عن انتصار زاماليك على…
قبل يومين من احتجازه من قبل وكلاء في وزارة الأمن الداخلي الأمريكي ، سأل محمود…
وقالت وزارة الشؤون الداخلية العراقية إن وفاة الصحفي ليث محمد ريدا لم تكن اغتيالًا ،…
اترك تعليقاً