
مرض السكري هو حالة صحية مزمنة يعاني منها الجسم عندما يكون هناك الكثير من الجلوكوز في الدم ، بسبب نقص الأنسولين الحاد الذي ينتج البنكرياس لتحويل الجلوكوز إلى الدم. ولا يؤدي السيطرة على مرض السكري إلى مشاكل صحية خطيرة ، مثل تلف الكلى ، والنوبات القلبية وغيرها.
- المتحدة للرياضة تنجح فى حصول قنوات أون سبورت على مباريات الأهلى فى كأس العالم للأندية حصريًا
- ماذا قدم بيسيرو مع الأهلى قبل الاقتراب من الزمالك؟
- كلمات نشيد يوسف تصف علاقته بـ وسام فى مسلسل لام شمسية.. اعرف التفاصيل
هناك عدد من الطرق للسيطرة على هذا المرض بشكل طبيعي ، ولكن واحدة من أفضل الطرق هي نظام غذائي صحي.
مع اقتراب الصيف ، تشير الرعاية الصحية إلى جميع الأطعمة التي يجب على مرض السكري تجنبها ، فإن بعض هذه الأطعمة ، على الرغم من صورتها الصحية ، يمكن أن تسبب زيادة سريعة في نسبة السكر في الدم ، مما يجعل من الصعب الحفاظ على مستويات الجلوكوز المستقرة.
- الاحتياطى الفيدرالى الأمريكى يقرر خفض الفائدة على الدولار بنسبة 0.25%
- فحص طبي يحدد مصير عمر كمال من تدريبات الأهلي الجماعية
- موعد وديتيى منتخب اليد أمام النرويج و رومانيا فى بطولة إسبانيا الدولية
إنها نظرة سريعة على أسوأ عشرة الأطعمة.
بطيخ
يحتوي البطيخ على مؤشر كبير على مقياس السكري (GALASIMI) ، ثم يمكن أن يسبب زيادة سريعة في مستويات السكر في الدم.
هذه الفاكهة مفيدة للنساء في الولادة (المجلس الوطني للمانجو)
مانجو
أناناس
حتى الأناناس لديه عدد كبير على مقياس مؤشر مرض السكري (Galasimi) ، مما يجعله غير مناسب لأولئك الذين يعانون من ارتفاع مستويات السكر في الدم.
- تخفيف الحمل البدنى للاعبى الزمالك ومحمد السيد يواصل التأهيل
- رئيسة بعثة صندوق النقد الدولي لمصر: صرف تمويل الصلابة والاستدامة على 10 شرائح
ذرة حلوة
الذرة الحلوة عبارة عن خضروات نشوة ، ويتم تحليل النشا أثناء استهلاك الجلوكوز.
ماء جوز الهند
لا ينبغي أن يشرب مرضى السكري مياه الشرب المفرطة ، لأن الكثير منها يمكن أن يؤدي إلى تقلبات في السكر في الدم.
موز
يحتوي الموز أيضًا على عدد كبير على مؤشر مرض السكري ، وهذا هو السبب في أن الشخص الذي يعاني من ارتفاع مستويات السكر في الدم يجب أن يتجنب تناوله.
- جيدا منصور: ريهام حجاج لم تبخل علينا بالنصائح فى تصوير مسلسل أثينا
- 2،424 طالبًا وطالبة في جمعية "كرام" لتحفيظ القرآن برفحاء خلال عام 2024 منذ 8 دقائق
- رئيس اتحاد الدراجات يشيد بمنتخب مصر المشارك في سباق الشارقة الدولي
عصير الفاكهة
من الأفضل تناول الفاكهة الكاملة والطازجة ، بدلاً من عصير الفاكهة الذي يحتوي على مستويات عالية من السكر.
الكرز
يحتوي الكرز على سكريات طبيعية مثل الجلوكوز والفركتوز ، والتي يمكن امتصاصها في مجرى الدم بسرعة.
الفاكهة المجففة
يجب أن يكون مريض مرض السكري حريصًا على مراقبة مستويات السكر في الدم باستمرار ، على الرغم من اتباع نظام غذائي صحي ، وكذلك ضمان إضافة الأطعمة الصحية إلى نظامه الغذائي أثناء ممارسة الرياضة بانتظام.- (الوكالات)
- تصريحات البرتغالي جوزيه بيسيرو في المؤتمر الصحفي قبل لقاء سموحة في الكأس
- ماذا قدم أكرم توفيق مع الأهلي هذا الموسم بعد اقتراب رحيله للشمال القطري
اترك تعليقاً