
زادت شفرات الثلج بشكل كبير خلال السنوات القليلة الماضية ، وقبلا ذلك عشاق اللياقة البدنية وممارسي الممارسة في جميع أنحاء العالم.
الثلج -الحمامات هي بالضبط ما يقترحه الاسم ، وفقًا لموقع “تنبيه العلوم” ، لأنه يشمل الجسم لفترة محددة في الماء البارد.
تتراوح درجات حرارة الصنع الثلجية عادة ما بين 10 إلى 15 درجة مئوية ، على الرغم من أن العديد من الأشخاص يختارون حرفيًا الماء الجليدي.
- الأميرة ظل حيطه الحلقة 1.. نيقولا معوض يهدد محمد العمروسى ويتسبب فى رفده من العمل
- غزة على مفترق طرق "هدنة هشة أم نهاية للحرب؟"
- الأهلي يعلن إجراء جراحة ناجحة لـ يحيى عطية الله لتثبيت كسر مضاعف في الوجه
تمتلئ وسائل التواصل الاجتماعي بمقاطع فيديو للأشخاص الذين يقودون في المياه المجمدة ، ويزعمون أن كل ذلك يساعد من الشفاء إلى التمرين إلى الصحة العقلية.
- كل ما تريد معرفته عن قرعة ملحق دوري أبطال أوروبا 2025 والأندية المتأهلة منذ حوالي 4 ساعات
- البلعوطي وفيصل في قائمة منتخب مصر أمام إثيوبيا وسيراليون
- موعد مباراة منتخب مصر القادمة فى تصفيات كأس العالم والقناة الناقلة
حمامات الثلج والصحة العامة
أشار مؤيدو الفكرة إلى أنه يحسن الصحة العقلية والوظيفة المناعية والصحة العامة.
11 دراسات ، تم استخدام بعضها للاستحمام في الماء البارد بدلاً من الحمامات الجليدية ، أن الانغماس المنتظم في الماء البارد يمكن أن يؤدي إلى انخفاض طفيف في التوتر ، والتحسينات الطفيفة في جودة النوم ، وتحسين نوعية الحياة وتكرار الأمراض (مثل: البرد أو الأنفلونزا).
- صلاح ومرموش يقودان هجوم منتخب مصر أمام إثيوبيا
- جمال حمزة عن تجديد عقد زيزو مع الزمالك: الوضع غير مطمئن نهائيا
- الدولى لليد يرسل تهنئة لمجلس الاتحاد المصرى الجديد برئاسة خالد فتحى
هل هناك مخاطر؟
لا يوجد بحث يستبعد خطر الحمامات الجليدية على مستوى السكان ، ولكن هناك بعض المخاطر المحتملة.
في حالات نادرة ، يبدو أن الانغماس بالماء البارد يؤدي إلى صدمة باردة ، والتي تحدث نتيجة لانخفاض سريع في درجة حرارة الجلد ، وهذا يمكن أن يؤدي إلى التنفس ، وفرط الفصوص ، وارتفاع ضغط الدم ، وفي حالات نادرة إلى دقات القلب غير المنتظمة ، والتي يمكن أن تكون مميتة إذا لم يتم علاجها بسرعة.
- 4 مصريين يشاركون فى بطولة بيتسبرج لرجال الاسكواش بأمريكا
- محمد مخلوف يحصل على لقب أفضل لاعب في مباراة المصري وفاركو
- يورتشيتش يعاين أرضية ملعب 11 نوفمبر قبل مواجهة الغد
اترك تعليقاً