زادت شفرات الثلج بشكل كبير خلال السنوات القليلة الماضية ، وقبلا ذلك عشاق اللياقة البدنية وممارسي الممارسة في جميع أنحاء العالم.
الثلج -الحمامات هي بالضبط ما يقترحه الاسم ، وفقًا لموقع “تنبيه العلوم” ، لأنه يشمل الجسم لفترة محددة في الماء البارد.
تتراوح درجات حرارة الصنع الثلجية عادة ما بين 10 إلى 15 درجة مئوية ، على الرغم من أن العديد من الأشخاص يختارون حرفيًا الماء الجليدي.
- أثناء مراسم التشييع..نعيم قاسم: وجهة حسن نصرالله كانت دائماً فلسطين والقدس
- نتائج مباريات اليوم الأحد 2 - 2 - 2025 فى دورى Nile
تمتلئ وسائل التواصل الاجتماعي بمقاطع فيديو للأشخاص الذين يقودون في المياه المجمدة ، ويزعمون أن كل ذلك يساعد من الشفاء إلى التمرين إلى الصحة العقلية.
- فى غياب كولر والدوليين.. الأهلي يستأنف تدريباته السبت تحت قيادة سامي قمصان
- زلاكة: المنتخب كان حلم حياتى وصلاح رفع طموحنا وهذا موقف تريزيجيه.. فيديو
حمامات الثلج والصحة العامة
أشار مؤيدو الفكرة إلى أنه يحسن الصحة العقلية والوظيفة المناعية والصحة العامة.
11 دراسات ، تم استخدام بعضها للاستحمام في الماء البارد بدلاً من الحمامات الجليدية ، أن الانغماس المنتظم في الماء البارد يمكن أن يؤدي إلى انخفاض طفيف في التوتر ، والتحسينات الطفيفة في جودة النوم ، وتحسين نوعية الحياة وتكرار الأمراض (مثل: البرد أو الأنفلونزا).
- منتخب الناشئين يبدأ الاستعداد لكأس أمم أفريقيا 12 فبراير
- كابيتانو مصر يستضيف أحمد الجندي بطل الخماسي الحديث.. الليلة
هل هناك مخاطر؟
لا يوجد بحث يستبعد خطر الحمامات الجليدية على مستوى السكان ، ولكن هناك بعض المخاطر المحتملة.
في حالات نادرة ، يبدو أن الانغماس بالماء البارد يؤدي إلى صدمة باردة ، والتي تحدث نتيجة لانخفاض سريع في درجة حرارة الجلد ، وهذا يمكن أن يؤدي إلى التنفس ، وفرط الفصوص ، وارتفاع ضغط الدم ، وفي حالات نادرة إلى دقات القلب غير المنتظمة ، والتي يمكن أن تكون مميتة إذا لم يتم علاجها بسرعة.
- اتحاد الكرة يكلف علاء نبيل برئاسة بعثة منتخب الشباب فى قطر
- تمديد عروض عطاء صيانة قبانات وزارة الصناعة والتجارة
اترك تعليقاً