زادت شفرات الثلج بشكل كبير خلال السنوات القليلة الماضية ، وقبلا ذلك عشاق اللياقة البدنية وممارسي الممارسة في جميع أنحاء العالم.
الثلج -الحمامات هي بالضبط ما يقترحه الاسم ، وفقًا لموقع “تنبيه العلوم” ، لأنه يشمل الجسم لفترة محددة في الماء البارد.
تتراوح درجات حرارة الصنع الثلجية عادة ما بين 10 إلى 15 درجة مئوية ، على الرغم من أن العديد من الأشخاص يختارون حرفيًا الماء الجليدي.
- حل مشكلة الكهرباء واستكمال مباراة الأهلي وإيسترن في ربع نهائي كأس الطائرة
- يوسف أحمد وجيه: محمد صلاح مثل أعلى لجميع اللاعبين.. وزيزو لاعبي المفضل في مصر
تمتلئ وسائل التواصل الاجتماعي بمقاطع فيديو للأشخاص الذين يقودون في المياه المجمدة ، ويزعمون أن كل ذلك يساعد من الشفاء إلى التمرين إلى الصحة العقلية.
- اليوم السابع يكشف كواليس جلسة فسخ التعاقد بين علي ماهر والمصري
- 39 مباراة جمعت الأهلى مع الطلائع قبل لقاء الليلة بالدورى.. إنفو جراف
- مواعيد مباريات اليوم في الدورى والقنوات الناقلة
حمامات الثلج والصحة العامة
أشار مؤيدو الفكرة إلى أنه يحسن الصحة العقلية والوظيفة المناعية والصحة العامة.
11 دراسات ، تم استخدام بعضها للاستحمام في الماء البارد بدلاً من الحمامات الجليدية ، أن الانغماس المنتظم في الماء البارد يمكن أن يؤدي إلى انخفاض طفيف في التوتر ، والتحسينات الطفيفة في جودة النوم ، وتحسين نوعية الحياة وتكرار الأمراض (مثل: البرد أو الأنفلونزا).
- اشتباكات وانفجار عبوات ناسفة خلال اقتحام قوات الاحتلال لبلدة غربى جنين
- تنفيذ صفقة بقيمة 44 مليار جنيه على أسهم شركة حديد عز بالبورصة
هل هناك مخاطر؟
لا يوجد بحث يستبعد خطر الحمامات الجليدية على مستوى السكان ، ولكن هناك بعض المخاطر المحتملة.
في حالات نادرة ، يبدو أن الانغماس بالماء البارد يؤدي إلى صدمة باردة ، والتي تحدث نتيجة لانخفاض سريع في درجة حرارة الجلد ، وهذا يمكن أن يؤدي إلى التنفس ، وفرط الفصوص ، وارتفاع ضغط الدم ، وفي حالات نادرة إلى دقات القلب غير المنتظمة ، والتي يمكن أن تكون مميتة إذا لم يتم علاجها بسرعة.
- مودرن سبورت يدرس التضامن مع الأهلي بعد أزمة القمة
- الاحتلال الإسرائيلي يطلق الرصاص صوب منازل الفلسطينيين شرق نابلس
اترك تعليقاً