زادت شفرات الثلج بشكل كبير خلال السنوات القليلة الماضية ، وقبلا ذلك عشاق اللياقة البدنية وممارسي الممارسة في جميع أنحاء العالم.
الثلج -الحمامات هي بالضبط ما يقترحه الاسم ، وفقًا لموقع “تنبيه العلوم” ، لأنه يشمل الجسم لفترة محددة في الماء البارد.
تتراوح درجات حرارة الصنع الثلجية عادة ما بين 10 إلى 15 درجة مئوية ، على الرغم من أن العديد من الأشخاص يختارون حرفيًا الماء الجليدي.
- وزير الإسكان يتابع موقف تشغيل الخدمات للمواطنين بمدينة المنصورة الجديدة
- موعد ومكان عزاء المخرج محمد الشال
تمتلئ وسائل التواصل الاجتماعي بمقاطع فيديو للأشخاص الذين يقودون في المياه المجمدة ، ويزعمون أن كل ذلك يساعد من الشفاء إلى التمرين إلى الصحة العقلية.
- قبل ساعات من إعلانها ..تعرف على عقوبة الانسحاب في مباريات الدوري
- سوديك توقع تسهيلا معبريا مع CIB بقيمة 2.45 مليار جنيه لتمويل مشروع June في الساحل الشمالي
حمامات الثلج والصحة العامة
أشار مؤيدو الفكرة إلى أنه يحسن الصحة العقلية والوظيفة المناعية والصحة العامة.
11 دراسات ، تم استخدام بعضها للاستحمام في الماء البارد بدلاً من الحمامات الجليدية ، أن الانغماس المنتظم في الماء البارد يمكن أن يؤدي إلى انخفاض طفيف في التوتر ، والتحسينات الطفيفة في جودة النوم ، وتحسين نوعية الحياة وتكرار الأمراض (مثل: البرد أو الأنفلونزا).
- الطيران الحربى السودانى يشن ضربات مكثفة على مواقع الدعم السريع فى جبل كردفان
- الزمالك يترقب عـودة أحمد حمدي فى فبراير
هل هناك مخاطر؟
لا يوجد بحث يستبعد خطر الحمامات الجليدية على مستوى السكان ، ولكن هناك بعض المخاطر المحتملة.
في حالات نادرة ، يبدو أن الانغماس بالماء البارد يؤدي إلى صدمة باردة ، والتي تحدث نتيجة لانخفاض سريع في درجة حرارة الجلد ، وهذا يمكن أن يؤدي إلى التنفس ، وفرط الفصوص ، وارتفاع ضغط الدم ، وفي حالات نادرة إلى دقات القلب غير المنتظمة ، والتي يمكن أن تكون مميتة إذا لم يتم علاجها بسرعة.
- حازم إمام وميدو وفاروق وأبو العلا فى التشكيل الجديد للجنة الكرة بالزمالك
- ميدو جابر والشامي أبرز غيابات المصري أمام بلاك بولز فى الكونفدرالية
اترك تعليقاً