يقدم “اليوم السابعخلال شهر رمضان المقدس ، الخدمة اليومية الإجابة على جميع الأسئلة التي تدور في أذهان المشجعين المصريين ، المتعلقة بعناصر اللعبة ، بما في ذلك التحذيرات التي ينبغي تجنبها خلال الألعاب للتشجيع.
1- تجنب المشاعر المفرطة ، وتذكر أن كرة القدم هي مجرد لعبة تعتمد على الربح والخسارة ، لذلك خذ نفسًا عميقًا إذا شعرت بالتوتر المفرط لتهدئة نفسك.
2- تجنب تناول وجبات جاهزة أو تحتوي على مستويات عالية من الدهون والملح والسكر أثناء مشاهدة اللعبة.
3- تجنب التدخين لأنه مصنع لزيادة التخثر في الدم.
4- شرب ما يكفي من الماء لترطيب الجسم.
5- تحرك بين النصفين وحاول ألا تجلس في مكانك طوال مدة اللعبة.
بدأت قنوات الشركة المتحدة في العرض في النصف الثاني من رمضان 2025 سلسلة الأحداث -Rural…
أدانت وزارة الخارجية الباكستانية بقوة الضربات الجوية التي أطلقتها إسرائيل على قطاع غزة والضفة الغربية…
مر عبر التاريخ النادي الهليعندما كتبت اسمه في الحروف الذهبية بين الأندية المصرية وحتى في…
فريق يستعد al -hly لمواجهة نظيره طليعة الجيش الاثنين المقبل ، في الجولة الثانية من…
أعلن توماس توتشيل مدرب إنجلترا عن غياب هداف تشيلسي كول بالم من مباراتي الفريق الوطني…
مكتمل أول فريق لكرة القدم في مصر تحت قيادة الكابتن حوسام حسن ، تعليمه في…
اترك تعليقاً