التخصيب إصابات الاستاد يمكن أن تتعرض بعض من أهم التحديات التي تواجه الرياضيين ، سواء كان الهواة أو المهنيين ، للعديد من الإصابات الرياضية التي تؤثر على أدائهم ، وهذا يمكن أن يحد من النشاط البدني.
- ياسمينا عيسى تتوج ببرونزية بطولة إسبانيا الدولية البارالمبية للريشة الطائرة
- إفطار المطرية: مائدة الخير تجمع المصريين في أجواء من المحبة والتكافل.. ماذا تعرف عن التقليد الرمضاني السنوي؟
نحن نراقبك اليوم إصابة رياضية “قصور القلب الحاد (توقف القلب المفاجئ).”
قصور القلب هو حالة طوارئ في كرة القدم ، وعلى الرغم من ندرتها ، يمكن العثور عليها في جميع الأجناس والأعمار ، سواء مع كبار السن أو في الرياضيين المحترفين ، إذا وجد اللاعب أنه يقع كما لو كان فاقدًا للوعي دون أي تأثير.
- معسكر تدريبي مع 4 دول لمنتخب السلاح استعدادا لكأس العالم للناشئين بالقاهرة
- 6 غيابات عن الزمالك أمام إنبي بالدوري.. تعرف عليهم
يجب على الفريق الطبي القيام بالإجراءات على الفور لإنقاذ الحياة من خلال قيادة المضخات إلى القلب وتثبيت جهاز الرجفان AED ، وعادة ما يحدث بين اللاعبين الذين تزيد أعمارهم عن 35 عامًا بسبب انسداد في الأوعية الدموية التي لا توفر دمًا كافيًا. بالنسبة للاعبين الذين تقل أعمارهم عن 35 عامًا ، يمكن أن يكون سبب ذلك من اضطرابات عضلة القلب. خطأ في نبضات القلب أو يمكن أن يكون عيبًا في القلب. حاليا ، FIFA لها أهمية كبيرة في هذه الحالة. تتلقى الفرق الطبية الميدانية تدريبات منتظمة في الشفاء مع كل من عناصر المنافسة ، ومن المستحسن لاعب كرة القدم الخضوع لفحص بدني. تخطيط القلب الكهربائي والموجات فوق الصوتية للقلب (تخطيط صدى القلب) بانتظام للكشف عن التشوهات قبل المنافسة. لزيادة السلامة لاعبي كرة القدم.
- معرض الكتاب يتخطى حاجز المليون ونصف المليون زائر خلال أيامه الأولى
- بنك التعمير والإسكان يضاعف صافي أرباحه إلى 11 مليار جنيه خلال 2024 بنسبة نمو 83.1%
- صندوق النقد الدولي يختتم مناقشات المراجعة الرابعة لمصر ويوافق على صرف الشريحة بقيمة 1.2 مليار دولار
علاج إصابات الملعب
العلاج يعتمد على إصابات الاستاد استشر الطبيب إذا استمر الألم بعد يومين من الإصابة ، ويمكن أن يكون استراحة في الساق وليس فقط المنعطف.
يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي في إعادة تأهيل المنطقة المتأثرة وفقًا لنوع الإصابة ، ويتم ذلك من خلال التمارين التي تزيد من القوة والمرونة ، بعد تقييم الطبيب أو الطبيب الطبيعي ، ويجدر الإشارة إلى أن محاولة العودة إلى شفاء الإصابة يمكن أن تؤدي إلى مزيد من الضرر والتأخير.
- بعد اتهامه بالطائفية.. سلاف فواخرجي تساند جمال سليمان
- الأهلي يعلق التفاوض مع أكرم توفيق لتجديد عقده.. اعرف السبب
- الزمالك يدخل معسكرا مغلقا فى الإسماعيلية استعدادًا لمواجهة الأهلى
يمكن علاج إصابات المرحلة باتباع الخطوات التالية:
يُسَهّل
إذا أخذت استراحة يوميًا أو يومين ، فإنه يساعد على استعادة إصابات طفيفة ، يمكن أن يساعد استخدام العكازات أيضًا في تقليل الوزن في المنطقة المصابة ، وخاصة الإصابات التي تحدث في الساقين أو الركبتين أو الكاحلين.
باستخدام الجليد
الثلج 15 إلى 20 دقيقة في المنطقة المصابة يساعد على تخفيف الألم والتورم.
- غياب زيزو عن الزمالك لأول مرة منذ 116 يوماً
- مسلسل حكيم باشا الحلقة 16.. سلوى خطاب تطلب من العمروسى تحذير حكيم من أبناء عمه
تأكد من زيادة المنطقة المصابة على أعلى مستوى من القلب لتقليل التورم.
طرق منع إصابات الملعب تأتي من خلال الإجراءات التالية.
الاحماء ، قبل الممارسة ، من خلال تنفيذ تمارين الضوء المراد ممارسة.
تأكد من ارتداء أحذية مناسبة قبل ممارسة الرياضة.
استخدم بعض الإطارات لتوصيل المفاصل الأكثر ضعفا.
استخدم معدات السلامة المناسبة ، مثل الواقي الذكري عن طريق الفم والخوذات والبطانيات.
تناول ما يكفي من السائل قبل وأثناء التمرين.
تجنب التدريب في اليوم الحار بين الساعة 11 صباحًا و 3 مساءً.
الحفاظ على اللياقة البدنية للجسم مستمر.
قم بتمارين مختلفة تشمل الرياضات الأخرى لتحسين اللياقة العامة والعضلات.
تأكد من أن التدريب يتضمن السرعة المناسبة والحركات الفعالة ، بحيث يمكن للعضلات تلبية متطلبات النشاط الرياضي.
تأكد من ممارسة الرياضة فيما يتعلق بلياقة الجسم ، ويمكن زيادة كثافة ومدة التمرين تدريجياً.
هل الفحوصات الطبية المنتظمة لمتابعة حالة الصحة.
اترك تعليقاً