التخصيب إصابات الاستاد يمكن أن تتعرض بعض من أهم التحديات التي تواجه الرياضيين ، سواء كان الهواة أو المهنيين ، للعديد من الإصابات الرياضية التي تؤثر على أدائهم ، وهذا يمكن أن يحد من النشاط البدني.
نحن نراقبك اليوم إصابة رياضية “قصور القلب الحاد (توقف القلب المفاجئ).”
قصور القلب هو حالة طوارئ في كرة القدم ، وعلى الرغم من ندرتها ، يمكن العثور عليها في جميع الأجناس والأعمار ، سواء مع كبار السن أو في الرياضيين المحترفين ، إذا وجد اللاعب أنه يقع كما لو كان فاقدًا للوعي دون أي تأثير.
يجب على الفريق الطبي القيام بالإجراءات على الفور لإنقاذ الحياة من خلال قيادة المضخات إلى القلب وتثبيت جهاز الرجفان AED ، وعادة ما يحدث بين اللاعبين الذين تزيد أعمارهم عن 35 عامًا بسبب انسداد في الأوعية الدموية التي لا توفر دمًا كافيًا. بالنسبة للاعبين الذين تقل أعمارهم عن 35 عامًا ، يمكن أن يكون سبب ذلك من اضطرابات عضلة القلب. خطأ في نبضات القلب أو يمكن أن يكون عيبًا في القلب. حاليا ، FIFA لها أهمية كبيرة في هذه الحالة. تتلقى الفرق الطبية الميدانية تدريبات منتظمة في الشفاء مع كل من عناصر المنافسة ، ومن المستحسن لاعب كرة القدم الخضوع لفحص بدني. تخطيط القلب الكهربائي والموجات فوق الصوتية للقلب (تخطيط صدى القلب) بانتظام للكشف عن التشوهات قبل المنافسة. لزيادة السلامة لاعبي كرة القدم.
علاج إصابات الملعب
العلاج يعتمد على إصابات الاستاد استشر الطبيب إذا استمر الألم بعد يومين من الإصابة ، ويمكن أن يكون استراحة في الساق وليس فقط المنعطف.
يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي في إعادة تأهيل المنطقة المتأثرة وفقًا لنوع الإصابة ، ويتم ذلك من خلال التمارين التي تزيد من القوة والمرونة ، بعد تقييم الطبيب أو الطبيب الطبيعي ، ويجدر الإشارة إلى أن محاولة العودة إلى شفاء الإصابة يمكن أن تؤدي إلى مزيد من الضرر والتأخير.
يمكن علاج إصابات المرحلة باتباع الخطوات التالية:
يُسَهّل
إذا أخذت استراحة يوميًا أو يومين ، فإنه يساعد على استعادة إصابات طفيفة ، يمكن أن يساعد استخدام العكازات أيضًا في تقليل الوزن في المنطقة المصابة ، وخاصة الإصابات التي تحدث في الساقين أو الركبتين أو الكاحلين.
باستخدام الجليد
الثلج 15 إلى 20 دقيقة في المنطقة المصابة يساعد على تخفيف الألم والتورم.
تأكد من زيادة المنطقة المصابة على أعلى مستوى من القلب لتقليل التورم.
طرق منع إصابات الملعب تأتي من خلال الإجراءات التالية.
الاحماء ، قبل الممارسة ، من خلال تنفيذ تمارين الضوء المراد ممارسة.
تأكد من ارتداء أحذية مناسبة قبل ممارسة الرياضة.
استخدم بعض الإطارات لتوصيل المفاصل الأكثر ضعفا.
استخدم معدات السلامة المناسبة ، مثل الواقي الذكري عن طريق الفم والخوذات والبطانيات.
تناول ما يكفي من السائل قبل وأثناء التمرين.
تجنب التدريب في اليوم الحار بين الساعة 11 صباحًا و 3 مساءً.
الحفاظ على اللياقة البدنية للجسم مستمر.
قم بتمارين مختلفة تشمل الرياضات الأخرى لتحسين اللياقة العامة والعضلات.
تأكد من أن التدريب يتضمن السرعة المناسبة والحركات الفعالة ، بحيث يمكن للعضلات تلبية متطلبات النشاط الرياضي.
تأكد من ممارسة الرياضة فيما يتعلق بلياقة الجسم ، ويمكن زيادة كثافة ومدة التمرين تدريجياً.
هل الفحوصات الطبية المنتظمة لمتابعة حالة الصحة.
اليوم ، أكدت راديو السلامة العامة اليوم ، يوم الجمعة ، الجمعة ، كرة الثلج…
تسببت الأحداث سلسلة Lamb Shamsia في الجزء العلوي من العمل ، وسائل التواصل الاجتماعي ،…
أدانت وزارة الخارجية العراقية يوم الخميس محاولة قتل الرئيس الصومالي حسن الشيخ محمود ، مؤكدة…
زاماليك إنه واحد من أقدم الأندية المصرية ، ومالك المشجعين العظماء في العالم العربي لديه…
تم إغلاق فريق كرة القدم النسائي للنادي طريقأعلى التصنيفات دوري كرة القدم للسيدات قبل بداية…
قال مكتب الإعلام الحكومي في قطاع غزة أن شهداء الأطفال والنساء وكبار السن تجاوزوا 70…
اترك تعليقاً