مؤشرات لبطء عمليات التمثيل الغذائي في الجسم

بواسطة /

ردود الفعل الأيضية هي واحدة من أهم العمليات الموجودة في أجسامنا للبقاء على قيد الحياة ، وأي خلل في هذه التفاعلات يمكن أن يسبب مشاكل صحية ويؤثر على أهم أعضاء الجسم.

التعب المستمر:

تشير بعض الدراسات الطبية إلى أن الشعور المستمر بالتعب دون سبب واضح هو مؤشر على التمثيل الغذائي البطيء في الجسم.

الجلد الجاف:

غالبًا ما يصبح الجلد جافًا ومملًا خلال موسم البرد ، ولكن إذا تمت ملاحظة الجلد باستمرار ، فقد يكون ذلك علامة على عدم وجود هرمون الغدة الدرقية ، ومن المعروف أنه لا يمكن أن ينتج كمية كافية من الهرمونات من خلال هذه الغدة ، يمكن أن تؤدي إلى جفاف الجلد والتمثيل الغذائي بطيئة ، وفي هذه الحالة ، يُنصح برؤية الطبيب واختبارات الدم الضرورية.

زيادة الوزن:

إذا كنت تأكل نظامًا غذائيًا صحيًا ، وكنت ملتزمًا بتناول السعرات الحرارية اليومية وممارسة نشاط بدني كافٍ ، لكنك لا تزال تزيد وزناً ، يمكن أن تكون عملية التمثيل الغذائي هي السبب ببطء ، وهذا يعني أن جسمك يطلق الطاقة من الأطعمة التي تكون أبطأ من المطلوب ولا تحرق السعرات الحرارية بسرعة ، وبالتالي فإن الطاقة في الجسم التي لا تنفقها بشكل صحيح.

الحساسية المفرطة للبرد:

زيادة حساسية البرد (على سبيل المثال ، حتى إذا شعرت بالبرد إلى حد ما ، فقد يشير اضطراب التمثيل الغذائي.

ينتج جسمنا الحرارة بسبب عمليات التمثيل الغذائي ، مما يعني أن درجة حرارة الجسم المنخفضة قد تشير إلى أن هذه العمليات تتباطأ.

تشير الأبحاث إلى أن درجة حرارة الجسم غالبًا ما تنخفض مع عدم كفاية إنتاج هرمونات الغدة الدرقية ، وكذلك السمنة ، ويحدث نتيجة لبطء التمثيل الغذائي.

تقلبات المزاج:

يتغير مزاج الجميع من وقت لآخر ، ولكن قد تشير التغييرات الحادة والمدهشة في الحالة العاطفية أيضًا إلى استقلاب بطيء.

إذا تأخر التمثيل الغذائي ، نشعر بفقدان القوة ، وغالبًا ما يكون مصحوبًا بخلل هرموني ، وكل ذلك يمكن أن يسبب عدم الراحة والشعور بالرضا عن الذات ، ويؤكد الأبحاث أن الأيض البطيء يمكن أن يسبب أيضًا اضطرابات عقلية ، بما في ذلك عدم استقرار المزاج. mail.ru

اترك تعليقاً

تم إضافة تعليقك بنجاح!

اخترنا لك