
إن واقع العمل يضع إجازة محددة عليك وقد تكون في أوقات محددة خلال العام ، وأنت تنتظر أن تتنفس عطلة نهاية الأسبوع ، لكنك تجد أنها تعطي سرعة البرق للعودة إلى روتينك التلقائي ، على الرغم من نيتك للاستفادة منها.
- الزمالك يقدم عرضا ضخما لـ محمد شريف لضمه في الميركاتو الصيفي
- انتهاء تصوير مسلسل أثينا لـ ريهام حجاج بالتزامن مع عرضه
- محافظ اللاذقية يترأس وفداً لتعزية السورية أم أيمن في مقتل أولادها (فيديو)
بالطبع ، لا يمكنك الهروب من أسبوع أو أسبوعين إلى روتينك اليومي عند تجديد نشاطك. إذا كانت عطلتك طويلة ، فإن رغبتك متأكد ، والخبر السار هو أنه من الممكن استخدام عطلتك دون مغادرة المدينة أو قضاء عطلة طويلة. بدلاً من النظر في “الإجازة” حدث نادر في انتظار وقت طويل ، والتفكير في الجمع بين الإجازات الصغيرة في حياتك بانتظام من خلال تخصيص الوقت لك لزيادة إحساسك بالراحة مع وقتك.
- جماهير الأهلى والاتحاد يدعمون الأحمر وزعيم الثغر فى نهائى دورى المرتبط.. صور
- ترامب يكشف آخر التطورات بشأن إنهاء الحرب في أوكرانيا
- ضبط 13 تاجرا للمخدرات خلال التعامل مع عدد من القضايا النوعية
في دراسة حديثة نشرت في مجلة علم النفس الاجتماعي والعلوم الشخصية ، بعنوان “Happy Treating the Weeknd Like a A Gacture” ، قام الباحثون بتقسيم 441 من العمال بدوام كامل إلى مجموعتين ، وطلبوا المجموعة الأولى في عطلة نهاية الأسبوع كعطلة. سجل المشاركون سعادتهم على نطاق واحد إلى سبعة يوم الجمعة ، ومرة أخرى يوم الاثنين ، مع مراعاة المتعة والتوتر والقلق والرضا. لم يستمتع المشاركون بعطلة نهاية الأسبوع فحسب ، بل شعروا أيضًا بمزيد من التوتر والرضا يوم الاثنين.
- نيولوك معلول وظهور محمد شوقى.. شاهد لقطات من مران الأهلي
- نور علي تنهار من البكاء بسبب أحداث الساحل السوري: تعرضت لإطلاق النار
- حافلة الأهلي تصل استاد برج العرب قبل مواجهة حرس الحدود بالدوري
دكتور. Kassi Holmes ، وهو باحث في مجال الوقت والسعادة في جامعة كاليفورنيا ولوس أنجلوس ، ومؤلف كتاب “Warm an -hour: كيف تتجاوز أكثر من ذلك ، واستثمر وقتك والتركيز على ما هو أكثر أهمية بالنسبة لك” ، تعتقد أنه لا يزال بإمكانك الاستمتاع برحلة ممتعة في المنزل دون أن تقضي شهادة Dive أو قضاء يوم كامل. إن سر عطلة نهاية الأسبوع الأكثر راحة هو إجراء تعديلات طفيفة على الجدول الزمني الذي يجعلها أكثر راحة ، مثل إعطاء وقت أقل في الواجبات المنزلية والعمل ، ووقت أطول للاستمتاع بالوجبات ، وتحفيز عقلية العطلات ، وهو نوع من السهولة من جدول المهام المستمر ، والمرتبط بالشعور الأكبر بالوجود والرفاهية. هذه التغييرات البسيطة في طريقة تفكيرك يمكن أن تمنعك من الشعور بأن عطلاتك مليئة بالمهام المزعجة.
- طارق مؤمن يتأهل لنهائي بطولة كليفلاند للاسكواش
- جوزيه بيسيرو يؤجل الاطلاع على لائحة فريق الكرة بالزمالك.. اعرف السبب
- رسميًا.. إنبى يتعاقد مع نجم الأهلى فى تنس الطاولة
اتبع: اتبع: اتبع:
-alk في وقت عطلتك من العمل كعطلة في عقلك ، توقف عن المنبه ، على سبيل المثال ، ابق في السرير مع شريك حياتك لبضع دقائق ، أو استمتع بوجبة الإفطار المفضلة لديك.
- محمد عادل يعود للظهور فى دورى المحترفين لأول مرة بعد أزمة التسريب الصوتى
- فى بيان رسمى.. الأهلى يشكو اتحاد الكرة ورابطة الأندية للجنة الأوليمبية
-أنا أخصص وقتًا للأعمال المنزلية وأعمل في فترة واحدة من خلال مشاركتها في جزء واحد من عطلة نهاية الأسبوع وجدولها ، ولا تقلق بشأن ذلك. كما مُنحت صباح يوم السبت لهذه الأعمال ومن بعد ظهر يوم السبت ، ستكون بقية عطلة نهاية الأسبوع هي عطلتك.
- طبيب الزمالك يكشف حجم إصابة الونش في مباراة حرس الحدود
- شباب بلوزداد الجزائري يسجل الهدف الأول فى مرمى الأهلي
- تعادل سلبي بين الأهلي والزمالك فى مباراة القمة بعد مرور 15 دقيقة
-قم تمامًا في وقت فراغك ، ولا تفكر في الأمر ، وإذا لم تتمكن من القيام بذلك ، فحاول تعيين وقت محدد بدلاً من قضاء كل ساعة في التحقق السريع لـ UE -mail.
- 3 تحديات تطارد حلم جروس مع الزمالك فى الولاية الثانية
- بدءًا من مواجهة الأهلى وسموحة.. رابطة الأندية تعدل مواعيد مباريات الدورى
- زى النهارده.. الأهلي يتعاقد مع خالد عبد الفتاح من سموحة
-من أجل الأنشطة التي تلهمك وتجعلك المنطقة ، مثل القريبة ، الآن يمكنك المشي ، أو تعيينك في منطقة للنظر إلى وصول Sunse ، أو فنًا يحصل على اهتمامك.
- كل ما تريد معرفته عن مواجهة بيراميدز والاتحاد السكندرى فى لقاء استعادة الصدارة
- عاجل.. الزمالك يعلن التعاقد مع الأمريكي أنطوان سكوت لتدعيم فريق السلة
-احصل على أنشطة مريحة في عطلة نهاية الأسبوع المريحة ، مثل حجز حصة اليوغا ، أو تحديد موعد لتناول القهوة مع صديق ، أو بعد ظهر يوم الجمعة لبيع مكونات تلك الفطائر اللذيذة.
- كولر يستقر على منح أحمد رضا فرصة الظهور مع الأهلى أمام بتروجت
- بعثة الأهلى تصل الجزائر استعدادا لمواجهة شباب بلوزداد
لا تهمل الأشخاص والأشياء التي تجعلك سعيدًا ، وتنام في الأشياء الأخيرة التي انتهت في حياتك ، لجعل عطلة نهاية الأسبوع وبقية أيامك أكثر رضوة.
- إصابة الفنان التركي أراس بولوت خلال تصوير "العبقري"
- اتحاد الكرة يتفق مع أوسكار رويز على رئاسة لجنة الحكام لمدة موسم ونصف
- سيف فكرى يواصل التألق ويحصد خامس الميداليات لمصر فى بطولة قطر الدولية للفروسية
-قم برحلة داخلية لمدة يومين أو ثلاثة أيام بدلاً من الحد من الإجازات في المغامرات التي تستمر أسبوعًا كاملاً ، وستشعر أنك في عالم آخر. لكن فكر في أخذ عطلة يوم الجمعة لإنهاء حزم الأمتعة الخاصة بك والوصول إلى وجهتك.
- "اليونيسيف" تحذر من وجود أطفال بين القتلى في سوريا وسط تقارير بشأن عمليات قتل جماعي ونهب
- موعد مباراة الأهلي وشباب بلوزداد في دوري أبطال أفريقيا والقناة الناقلة
-ولتعيين فترة ما بعد الظهيرة ، أو حتى يوم كامل ، لأداء جميع المهام غير المرتبطة بالعمل الذي تريد القيام به ، ولكن تجد صعوبة في العثور على وقت لذلك ، مثل تواريخ قطع الشعر أو العناية بالأظافر أو تغيير زيت المحرك أو زيارة الطبيب.
- حماس عن مجزرة بيت لاهيا: الاحتلال ينوي الانقلاب على الاتفاق
- عودة عمر كمال وغياب كهربا .. تعرف على قائمة الأهلى لمواجهة المصرى غدا
-أخلق وقتًا لأصدقائك دون التضحية بوقت عائلتك أثناء أخذ ساعة أو ساعتين في اليوم لمقابلة صديق في الغداء أو قبل العودة إلى المنزل.
ابحث لأيام ، أنت أو زوجتك أو كلاكما يمكن أن تأخذ عطلة قصيرة لتكون مع ساعة أو ساعتين إضافيتين. وكالات
- 8 ناشئات في قائمة المرشحات لتمثيل مصر بكأس العالم لسيف المبارزة بالعاصمة الإدارية الجديدة
- طبيب الزمالك يكشف حجم إصابة الونش أمام الجونة وموقفه من مواجهة بيراميدز
- الأهلي يحدد الأول من يناير موعداً للسفر للجزائر لمواجهة شباب بلوزداد
اترك تعليقاً