
كشفت دراسة جديدة أن جودة النظام الغذائي والنسبة المئوية للوسط إلى الورك في منتصف العمر كانت مرتبطة مباشرة بصحة الدماغ والوظائف المعرفية مع تقدم العمر.
- دونجا وشحاتة وناصر ماهر يقتربون من الانضمام لمعسكر منتخب مصر المقبل
- للمرة الأولى.. استخدام طائرات الدرون لتحرى هلال رمضان بالإمارات
- المرحلة العاشرة.. وزير الإسكان: بدء تخصيص 15 ألف قطعة أرض بمشروع بيت الوطن
ترتبط السمنة بالأمراض المزمنة مثل مرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب والأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم. السمنة هي أيضا أهم خطر للخرف.
أشارت دراسة نشرتها مجلة لانسيت إلى أن الفشل العالمي في التعامل مع أزمة السمنة المتزايدة على مدى العقود الثلاثة الماضية أدى إلى زيادة لا تصدق في عدد المتضررين من هذا المرض.
- دينو لامبارتي وكيل أعمال مارسيل كولر: يرفض الراحة من أجل مباراة بيراميدز
- عاجل.. تقرير طبي يحسم مصير حمزة المثلوثي من التجديد للزمالك
وفقًا للدراسة ، يوجد حاليًا 2.11 مليار شخص من البالغين 25 عامًا أو أكثر ، و 493 مليون طفل وشاب تتراوح أعمارهم بين 5 و 24 عامًا مع زيادة الوزن أو السمنة ، مقارنة بـ 731 مليون شخص بالغ و 198 مليون طفل وشاب في عام 1990.
- تشكيل سيدات الأهلى أمام المعادى واليخت في دورى الكرة النسائية
- 5 معلومات عن مباراة الأهلى أمام بتروجت اليوم الخميس فى دورى nile
حذرت الدراسة من أن أكثر من نصف البالغين ، ثلث الأطفال والشباب في جميع أنحاء العالم ، سيعاني من زيادة الوزن أو السمنة بحلول عام 2050.
- الأهلي يتقدم على الزمالك 13- 7 فى الشوط الأول بدورى سيدات اليد
- الأهلى يتفوق على بتروجت فى القيمة التسويقية قبل لقاء الليلة.. إنفوجراف
تسلط هذه الدراسة الضوء على الحاجة الملحة لمنع الخرف أو تأخير حدوثها ، تبدأ بنمط الحياة المتغير ، مثل النظام الغذائي الصحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- جهاز الأهلي يبدأ استكشاف زمالك بيسيرو قبل مباراة القمة
- وديًا.. البنك الأهلى يفوز على دياموند بثنائية مدبولى وداو
- الأهلي راحة اليوم ويستأنف تحضيراته لموقعة الإسماعيلي الجمعة
أشارت الدراسات السابقة إلى أن العمر المتوسط هو نافذة حاسمة للتدخلات الصحية المعرفية ، ولكن لم يكن معروفًا جيدًا عن المدة التي يتمتع بها الالتزام بنظام غذائي عالي الجودة مع تقدم العمر.
- عروض المطاعم في يوم التأسيس السعودي.. وجبات مجانية وخصومات مذهلة منذ أقل من دقيقتين
- وزير الرياضة يلتقي مجلس اتحاد الفروسية لبحث خطط التطوير والاستعدادات الأولمبية
لتحقيق هذا الرابط الممكن ، استخدم الباحثون بيانات من دراسة “القاعة البيضاء” ، وهي دراسة طويلة المدى استمرت 30 عامًا وتتبع أكثر من 10،000 مشارك. قاموا بمراقبة قياسات الورك والورك من 664 موظفًا في المملكة المتحدة في منتصف الوسط أكثر من 21 عامًا.
وفي الوقت نفسه ، قام 512 مشاركًا بملء استبيانات مفصلة على النظام الغذائي ، وتغطي 11 عاملًا ، بما في ذلك الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والدهون والمشروبات التي تشبه السكر.
عندما وصل المشاركون إلى قرون من السبعينيات ، أجرى العلماء اختبارات الدماغ واختبارات لأدائهم المعرفي. وجدوا أن أولئك الذين لديهم نسبة الخصر إلى الورك المنخفض في بداية الدراسة لديهم ذاكرة العمل ، والوظائف التنفيذية والتصور العام الأفضل في وقت لاحق.
كما أظهر المشاركون الذين التقىوا بنظام غذائي صحي متوسط أيضًا وظائف في الدماغ أفضل ، وخاصة في المجالات المسؤولة عن التعلم والذاكرة وكيف تستمر أجزاء مختلفة من الدماغ معًا.
وجد الباحثون أن المشاركين الذين قاموا بتحسين أنظمتهم الغذائية خلال الدراسة كانوا تحسنا في صحة دماغهم ، خاصة عندما يتعلق الأمر بالخرف والشيخوخة.
- الأولمبية توضح دور اللجنة التي تبحث شكوى الأهلي ضد الرابطة واتحاد الكرة
- انطلاق مباراة الأهلي والجونة في الدوري
- الأهلى والإسماعيلى .. 5 لاعبين سجلوا بقميص الفريقين
دكتور. قالت داريا ه. مل. جنسن ، أحد مؤلفي الدراسة وباحث الدكتوراه في جامعة أكسفورد: “إذا كنت ترغب في القيام بشيء لصحة عقلك ، لم يفت الأوان بعد أن بدأت الآن ، ولكن كلما بدأت أكثر ، كان ذلك أفضل”.
أشار الباحثون إلى أن التدخلات التي تهدف إلى تحسين النظام الغذائي وإدارة السمنة المركزية يمكن أن تكون أكثر فعالية للأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 48 و 70 ، مما يؤدي إلى أفضل النتائج لصحة الدماغ والوعي في السنوات التالية. نيويورك بوست
اترك تعليقاً