معلومة رياضية.. ممارسة كمال الأجسام تحمى من الزهايمر

عالم الرياضة مليء بالمعلومات ، إما على المستوى التاريخي للألعاب أو فوائد التمرين ، ولأنها الحس السليم دائمًا في جسم صحي“.. قوله ينطبق دائمًا على الممارسين الرياضيين ، وكل لعبة رياضية تحمل عدة فوائد في مجال الصحة والروح والتفكير والجسم.

يمارس العديد من الممارسين الرياضيين ذلك دون تحديد فوائد اللعبة ، ونود التأكيد على فوائد الممارسة إطار وهذا كل شيء -تهانينا و anwar al -amawi وبيج رامي أبرز النجوم

1- تقليل الوزن

2- الوقاية من الأمراض المزمنة

3- تحسين القلب والأوعية الدموية

4- زيادة قوة العظام

5- حرق المزيد من السعرات الحرارية

6- الوقاية من هشاشة العظام

7- الحد من التعب والضغط النفسي

8- يتم تنشيط الذاكرة وحمايتها من الزهايمر

9- تخلص من الاكتئاب والإحباط