كشفت دراسة حديثة في المملكة المتحدة عن نتائج مشجعة للطلاب والباحثين ، مع التركيز على أن الصيام ، بالإضافة إلى الوجبات الغذائية القائمة على السعرات الحرارية المعتدلة ، يمكن أن يسهم أيضًا في تحسين الذاكرة وزيادة سرعة العلاجات الروحية.
- سوريا.. اعتقال نائب سابق تورط في زج العديد من السوريين بالمعتقلات وابتزاز ذويهم
- جروس وكولر يجددان صراع التلميذ والأستاذ فى الدوري المصري
- محمود ناجي حكما لمباراة الإسماعيلي وإنبي فى كأس مصر
وفقًا لدورية “Newstation Review” ، قدم فريق من الباحثين من مؤسسة شمال شرق لندن للخدمات الصحية الوطنية نظرة عامة تحليلية على 33 دراسة سابقة تعاملت مع تأثير الصيام والسعرات الحرارية على القدرات المعرفية.
- ميدو: التجديد للزمالك من أولويات زيزو.. ووالد اللاعب لا يمثل عائقا
- لاعب المصرى ضمن التشكيلة المثالية لدور المجموعات لبطولة الكونفيدرالية الإفريقية
- 23 لاعبًا بقائمة المصرى لمباراة إنييمبا النيجيرى بالكونفيدرالية
23 أظهرت الدراسات ، بما في ذلك النتائج الإيجابية ، تحسنا في ذاكرة العمل ، وسرعة الاستجابة الروحية ، بالإضافة إلى القدرة على التحكم في العواطف والتحكم فيها.
- ارتفاع حصيلة شهداء قطاع غزة الى 506 شهداء
- قبل جروس.. ماذا قدم المدربون الأجانب مع الزمالك فى بداية الولاية الثانية؟
- هل يضم الأهلي لاعب محلى أو فلسطينى لحل أزمة الجناح بعد قيد علي معلول؟
يعتقد الباحثون أن هذه النتائج تدعم الفرضية القائلة بأن الاعتدال في الحد من السعرات الحرارية أو الصيام الدوري لا يقتصر فقط على طريقة صحية للتحكم في الوزن والعمر الطويل ، ولكن يمكن أن يكون أيضًا وسيلة فعالة لتحسين القدرات العقلية.
- إيناس مظهر وعلاء نبيل يحضران فعاليات الرخصة الأفريقية B7 للمدربات
- موعد مباراة الزمالك أمام الأهلي في الدوري المصري والقناة الناقلة
ومع ذلك ، تحذر الدراسة من المبالغة في قيود الغذاء لأنه يبدو أن الأنظمة الصارمة يمكن أن تؤثر سلبًا على بعض الوظائف العقلية ، مثل المرونة المعرفية ، وهي القدرة على التكيف مع المتغيرات. لذلك ، يؤكد الباحثون على أن الاعتدال هو مفتاح تحقيق الفوائد دون التأثير على الأداء الروحي.
في نهاية الدراسة ، طلب أخصائيو التغذية والباحثون المزيد من الأبحاث للكشف عن التأثيرات المختلفة لأنواع مختلفة ، وتحديد النسبة المئوية المثلى من السعرات الحرارية ، لتحقيق التوازن بين تحسين الأداء العقلي والحفاظ على الصحة العامة.
اترك تعليقاً