كشفت دراسة حديثة في المملكة المتحدة عن نتائج مشجعة للطلاب والباحثين ، مع التركيز على أن الصيام ، بالإضافة إلى الوجبات الغذائية القائمة على السعرات الحرارية المعتدلة ، يمكن أن يسهم أيضًا في تحسين الذاكرة وزيادة سرعة العلاجات الروحية.
- مدرب الإسماعيلى يوجه نصيحة مهمة لـ عمر الساعى حتى يحصل على الفرصة فى الأهلى منذ 15 ثانية
- جروس: الزمالك ظهر أمام الاتحاد بشكل أفضل من المباراتين الماضيتين ونعمل للتطوير
- اليوم.. استكمال منافسات دور الـ32 لبطولة الملاكمة ببورسعيد
وفقًا لدورية “Newstation Review” ، قدم فريق من الباحثين من مؤسسة شمال شرق لندن للخدمات الصحية الوطنية نظرة عامة تحليلية على 33 دراسة سابقة تعاملت مع تأثير الصيام والسعرات الحرارية على القدرات المعرفية.
- موعد مباراة الأهلي القادمة ضد شباب بلوزداد الجزائري بدوري أبطال أفريقيا
- جامعة الأمير سطام بن عبدالعزيز ترفع الوعي بأهمية إدارة النفايات منذ أقل من 5 دقائق
- منتخب المحليين يتوجه إلى جنوب أفريقيا الثلاثاء لخوض ذهاب تصفيات أمم أفريقيا
23 أظهرت الدراسات ، بما في ذلك النتائج الإيجابية ، تحسنا في ذاكرة العمل ، وسرعة الاستجابة الروحية ، بالإضافة إلى القدرة على التحكم في العواطف والتحكم فيها.
- نجوم خارج القطبين.. شاكر عبد الفتاح نجم الترسانة التاريخي ورحالة الملاعب والتدريب
- نجوم خارج القطبين.. عبد الستار صبري "ساحر" أبهر الجماهير في مصر وأوروبا
- سيف جعفر يتابع لقاء "برشلونة وبنفيكا" بهاتفه الخاص قبل القمة.. فيديو
يعتقد الباحثون أن هذه النتائج تدعم الفرضية القائلة بأن الاعتدال في الحد من السعرات الحرارية أو الصيام الدوري لا يقتصر فقط على طريقة صحية للتحكم في الوزن والعمر الطويل ، ولكن يمكن أن يكون أيضًا وسيلة فعالة لتحسين القدرات العقلية.
- أول قرارات اللجنة الاستشارية بالزمالك.. توصية برحيل 4 لاعبين
- اتحاد الكرة يجرى قرعة دورى الكرة النسائية مواليد 2009
ومع ذلك ، تحذر الدراسة من المبالغة في قيود الغذاء لأنه يبدو أن الأنظمة الصارمة يمكن أن تؤثر سلبًا على بعض الوظائف العقلية ، مثل المرونة المعرفية ، وهي القدرة على التكيف مع المتغيرات. لذلك ، يؤكد الباحثون على أن الاعتدال هو مفتاح تحقيق الفوائد دون التأثير على الأداء الروحي.
- مسلسل الكابتن الحلقة 13.. باكينام تتعاطف مع طارق وتوافق على زواجه من ابنتها
- إنبي يفوز على سموحة 1 - 0 فى مباراة ركلات الجزاء الضائعة
في نهاية الدراسة ، طلب أخصائيو التغذية والباحثون المزيد من الأبحاث للكشف عن التأثيرات المختلفة لأنواع مختلفة ، وتحديد النسبة المئوية المثلى من السعرات الحرارية ، لتحقيق التوازن بين تحسين الأداء العقلي والحفاظ على الصحة العامة.
- أحمد الشيخ يطير إلى قطر للاطمئنان على ركبته قبل المشاركة فى تدريبات الإسماعيلى
- البنك الأهلي يكشف موقفه من رحيل أسامة فيصل
اترك تعليقاً