Categories: اخبار

للياقة سن الـ40.. طبق سحري لا يستغني عنه رونالدو

الطبق غير المعتاد الذي يستمر كريستيانو رونالدو في الأكل للحفاظ على لياقته في سن الأربعين. على الرغم من تحقيق هذا العصر الشهر الماضي ، لا يزال النجم البرتغالي عنصرًا مهمًا في صفوف نادي السعودي -كل نصر ، ويسعى جاهدة للمشاركة في كأس العالم 2026 ، حيث سيكون أربعين ثانية.

وفقًا لـ “Daily Mail” ، كان رونالدو معروفًا بالحفاظ على اللياقة البدنية الرائعة خلال مسيرته في كرة القدم ، لأنه غالبًا ما ينظر إلى عضلاته ولا يخشى خلع قميصه ، سواء كان هدفًا أو على وسائل التواصل الاجتماعي ، ولكن وفقًا لطعام كرة القدم الشهيرة.

هذا الموسم ، لعب المهاجم 33 مباراة مع نادي النصر وسجل 28 هدفا في جميع المسابقات ، والتي كانت أفضل نقطة في الدوري.

يأتي ذلك بعد مهنة ناجحة مع الأندية الكبرى مثل مانشستر يونايتد ويوفنتوس وريال مدريد ، وما زال كريستيانو رونالدو يضيء في الدوري السعودي ، لكن سر لياقته الاستثنائية يمكن أن يكمن في طبق غير معروف.


على الرغم من تفانيه في اتباع نظام غذائي صارم يعتمد على الأطعمة الصحية ، للحفاظ على مستواه البدني ، فإن Porthau A Bras -Dish هي واحدة من وجباته المفضلة ، كما قال أن النجم البرتغالي يفترض الحفاظ على قوته ولياقته في سن الأربعين.

مكونات الطبق المفضلة لدى رونالدو

تتكون الوجبة من سمك القد المحنك والبصل والبطاطا والبيض والزيتون ، والتي هي وجبة جاهزة بسرعة ، وبدأ في تناوله مع وصفة والدته.


في الواقع ، يقدم مطعم رونالدو في لشبونة القانون للعملاء الذين يستخدمون وصفة والدته ، ويقول رونالدو: “يذكرني بطفولتي ، يقويني”.


يعتقد رونالدو عادةً اتباع نظام غذائي غني بالبروتين ، ويأكل كميات صغيرة من السكر والكحول ، وعادة ما يكون كافيا لشرب الماء مع مشروبه.

هذا بالتأكيد أدى إلى مسيرة احترافية كان لها 33 لقبًا مع الفريق الأول ، بما في ذلك 5 ألقاب ذهبية و 5 ألقاب في دوري أبطال أوروبا. وكالات

اترك تعليقاً

تم إضافة تعليقك بنجاح!
يوسف سامي الشناوي

الموقع: أسيوط، مصر العمل: كاتب مقالات تقنية حول الطاقة المستدامة. الهواية: العمل التطوعي في مجالات البيئة.

Share
Published by
يوسف سامي الشناوي

Recent Posts

الأهلي يبدأ اليوم الاستعداد للطلائع في كأس عاصمة مصر

يبدأ فريق كرة القدمالنادي الهلي اليوم ، الجمعة ، التحضير للمواجهة طليعة الجيش من المقرر…

7 دقائق ago

استمرار تساقط زخات ثلجية في رأس منيف

اليوم ، أكدت راديو السلامة العامة اليوم ، يوم الجمعة ، الجمعة ، كرة الثلج…

35 دقيقة ago

مسلسل لام شمسية.. إذا تعرض طفلك للتحرش اتصلي على هذا الرقم فورا

تسببت الأحداث سلسلة Lamb Shamsia في الجزء العلوي من العمل ، وسائل التواصل الاجتماعي ،…

39 دقيقة ago

العراق يدين محاولة اغتيال الرئيس الصومالى

أدانت وزارة الخارجية العراقية يوم الخميس محاولة قتل الرئيس الصومالي حسن الشيخ محمود ، مؤكدة…

39 دقيقة ago

بطولة زملكاوية.. حسم لقب الدورى موسم 1978 بطريقة درامية

زاماليك إنه واحد من أقدم الأندية المصرية ، ومالك المشجعين العظماء في العالم العربي لديه…

39 دقيقة ago

مسار يتصدر ترتيب دورى الكرة النسائية قبل مواجهات الأسبوع الرابع اليوم

تم إغلاق فريق كرة القدم النسائي للنادي طريقأعلى التصنيفات دوري كرة القدم للسيدات قبل بداية…

ساعة واحدة ago