Categories: اخبار

للياقة سن الـ40.. طبق سحري لا يستغني عنه رونالدو

الطبق غير المعتاد الذي يستمر كريستيانو رونالدو في الأكل للحفاظ على لياقته في سن الأربعين. على الرغم من تحقيق هذا العصر الشهر الماضي ، لا يزال النجم البرتغالي عنصرًا مهمًا في صفوف نادي السعودي -كل نصر ، ويسعى جاهدة للمشاركة في كأس العالم 2026 ، حيث سيكون أربعين ثانية.

وفقًا لـ “Daily Mail” ، كان رونالدو معروفًا بالحفاظ على اللياقة البدنية الرائعة خلال مسيرته في كرة القدم ، لأنه غالبًا ما ينظر إلى عضلاته ولا يخشى خلع قميصه ، سواء كان هدفًا أو على وسائل التواصل الاجتماعي ، ولكن وفقًا لطعام كرة القدم الشهيرة.

هذا الموسم ، لعب المهاجم 33 مباراة مع نادي النصر وسجل 28 هدفا في جميع المسابقات ، والتي كانت أفضل نقطة في الدوري.

يأتي ذلك بعد مهنة ناجحة مع الأندية الكبرى مثل مانشستر يونايتد ويوفنتوس وريال مدريد ، وما زال كريستيانو رونالدو يضيء في الدوري السعودي ، لكن سر لياقته الاستثنائية يمكن أن يكمن في طبق غير معروف.


على الرغم من تفانيه في اتباع نظام غذائي صارم يعتمد على الأطعمة الصحية ، للحفاظ على مستواه البدني ، فإن Porthau A Bras -Dish هي واحدة من وجباته المفضلة ، كما قال أن النجم البرتغالي يفترض الحفاظ على قوته ولياقته في سن الأربعين.

مكونات الطبق المفضلة لدى رونالدو

تتكون الوجبة من سمك القد المحنك والبصل والبطاطا والبيض والزيتون ، والتي هي وجبة جاهزة بسرعة ، وبدأ في تناوله مع وصفة والدته.


في الواقع ، يقدم مطعم رونالدو في لشبونة القانون للعملاء الذين يستخدمون وصفة والدته ، ويقول رونالدو: “يذكرني بطفولتي ، يقويني”.


يعتقد رونالدو عادةً اتباع نظام غذائي غني بالبروتين ، ويأكل كميات صغيرة من السكر والكحول ، وعادة ما يكون كافيا لشرب الماء مع مشروبه.

هذا بالتأكيد أدى إلى مسيرة احترافية كان لها 33 لقبًا مع الفريق الأول ، بما في ذلك 5 ألقاب ذهبية و 5 ألقاب في دوري أبطال أوروبا. وكالات

اترك تعليقاً

تم إضافة تعليقك بنجاح!
يوسف سامي الشناوي

الموقع: أسيوط، مصر العمل: كاتب مقالات تقنية حول الطاقة المستدامة. الهواية: العمل التطوعي في مجالات البيئة.

Share
Published by
يوسف سامي الشناوي

Recent Posts

مسلسل لام شمسية الحلقة 4.. مواجهة بين وسام وطارق بعد إفاقة الأخير من الغيبوبة

الحلقة الرابعة من سلسلة Lamb Shamsiaمع النجمة أمينة خليل وأحمد العميداني ، في الداخل سلسلة…

9 ثواني ago

الأوليمبى يخوض مباراتين وديتين استعدادا لدورة الترقى

قرر أحمد سمير المدير الفني أولمبي استعداده للدورة الترويجية نأمل الارتفاع لدوري محترفحيث يبدأ الفريق…

44 ثانية ago

اتحاد الكرة يعلن عن حكم مباراة الأهلي وإنبي في كأس الرابطة

أعلنت جمعية كرة القدم عن فريق Arbitra الذي سيستمر غدًا ، يوم الخميس ، آل…

3 دقائق ago

أعمال درامية كسرت القوالب الجامدة فى شيطنة الزواج الثانى

من بيننا لم يكن مرتبطًا بالقولون النمطية للمرأة الثانية ، فهي المرأة الموضوعة في القالب…

3 دقائق ago

تفاصيل جلسة صلاح وكبار المنتخب مع اللاعبين قبل مباراة إثيوبيا

كشف الصحفي خالد العندور عن تفاصيل جلسة محمد صلاح وفريق كبير مع اللاعبين قبل المباراة…

5 دقائق ago

الأهلي يهزم الزمالك ويتأهل لنهائي دوري الكرة الطائرة

Al -hly Derby Team لصالح ثلاثة أشواط نظيفة على خصومه التقليديين ، زاماليك ، اليوم…

7 دقائق ago