رياضة املأ المعلومات ، سواء في المستوى التاريخي للملاعب أو فوائد الممارسة ، ولأن الروح الصحية تكون دائمًا في جسم صحي ، “ينطبق القول دائمًا على الممارسين الرياضيين ، وكل لعبة رياضية تحمل فوائد مختلفة في مجال الصحة والروح والتفكير والجسم.
- ملخص مسلسل قلبي ومفتاحه الحلقة 9.. حبس آسر ياسين بعد العثور على حشيش في سيارته - ..اكمل القراءة
- مسلسل النص الحلقة 13.. (مفاجأة) حمزة العيلى على قيد الحياة ويزور النص فى محبسه
- محمد الحنفى حكما لمباراة الأهلي والجونة فى الدوري المصري
يمارس العديد من الممارسين الرياضيين ذلك دون التعرف علي فوائد اللعبةونريد تسليط الضوء على الفوائد ممارسة المشي تمارس على نطاق واسع في الأندية لعلاج القرص الفتق.
فوائد الخطوة لعلاج القرص الفتق:
1- مقاومة عفا عليها الزمن.
2- تحسين عمل المفاصل.
3- زيادة كتلة العضلات.
4- تقليل آلام الظهر.
5- العلاج مشاكل الإنزلاق التشويه.
اترك تعليقاً