رياضة املأ المعلومات ، سواء في المستوى التاريخي للملاعب أو فوائد الممارسة ، ولأن الروح الصحية تكون دائمًا في جسم صحي ، “ينطبق القول دائمًا على الممارسين الرياضيين ، وكل لعبة رياضية تحمل فوائد مختلفة في مجال الصحة والروح والتفكير والجسم.
- حماس: نحذر من عواقب استمرار الصمت الدولي على جرائم حكومة الاحتلال في حق شعبنا
- بعد 70 عاماً من الغياب عن التتويج المحلي.. نيوكسل بطلًا لكأس الرابطة الإنجليزية
يمارس العديد من الممارسين الرياضيين ذلك دون التعرف علي فوائد اللعبةونريد تسليط الضوء على الفوائد ممارسة المشي تمارس على نطاق واسع في الأندية لعلاج القرص الفتق.
- الأهلي يهزم الاتحاد السكندرى 83-80 ويتوج بدورى مرتبط السلة
- محمود جاد يقترب من حراسة مرمى المصري أمام غزل المحلة بعد إصابة حمدي
فوائد الخطوة لعلاج القرص الفتق:
1- مقاومة عفا عليها الزمن.
2- تحسين عمل المفاصل.
3- زيادة كتلة العضلات.
4- تقليل آلام الظهر.
5- العلاج مشاكل الإنزلاق التشويه.
اترك تعليقاً