معلومة رياضية لا تفوتك.. ممارسة كرة اليد تعزز قدرة الجهاز التنفسي

إن عالم الرياضة مليء بالمعلومات ، سواء على المستوى التاريخي للألعاب أو فوائد ممارسة الرياضة ، ولأن الروح الصحية دائمًا في جسم صحي “، ينطبق القول دائمًا على الممارسين الرياضيين ، وكل لعبة رياضية تحمل فوائد مختلفة في مجال الصحة والروح والتفكير والجسم.

• مسلسل أثينا الحلقة 11.. ريهام حجاج تخمن أن حساب أثينا ذكاء اصطناعى
• كريم أديمى يؤجل مفاوضات نابولى بسبب حلم الانتقال لـ الدورى الإنجليزى منذ حوالي 7 ساعات

العديد من الممارسين رياضة يمارسونها دون التعرف علي فوائد اللعبة ونود التأكيد على فوائد الممارسة كرة اليد تمارس على نطاق واسع في الأندية.

فوائد كرة اليدو

1- زيادة اللياقة.

2- يساعد الجسم على إنقاص الوزن.

3- السعرات الحرارية المحترقة والدهون.

4- مفيد في قدرة القلب والأوعية الدموية.

5- التعزيز قدرة الجهاز نفسيا.

6- كرة اليد تساعد على زيادة الثقة والتركيز.

7 – إنه يحسن المزاج لأنه يساعد على استرخاء الجسم.

8- زيادة الشعور بالسعادة لأنه يحفز المواد الكيميائية.