إن عالم الرياضة مليء بالمعلومات ، سواء على المستوى التاريخي للألعاب أو فوائد التمرين ، ولأن الروح الصحية تكون دائمًا في الجسم الصحي دائمًا ما ينطبق على الممارسين رياضةوكل لعبة رياضية تحمل فوائد مختلفة في مجال الصحة والروح والتفكير والجسد.
- محمود ترك يكتب: مى عز الدين من إشادة الزعيم إلى التألق برحلة فنية متجددة
- نوريس يتخطى العوائق ويحقق بداية مثالية عبر إحراز جائزة أستراليا
يمارس العديد من الممارسين الرياضيين ذلك دون التعرف علي فوائد اللعبةونريد تسليط الضوء على الفوائد ممارسة التنس تمارس على نطاق واسع في الأندية.
فوائد تنس و
1- تحسين المناعة وحماية الجسم من المرض.
2- الحد من هشاشة العظام.
3- تحسين كمية الأكسجين.
4- ارتفاع المغذي.
5- حل الدهون.
6- تعزيز العضلات.
7- تعزيز صحة القلب.
اترك تعليقاً