معلومة رياضية لا تفوتك.. ممارسة التنس تعزز من قدرة الحرق وتقوية العضلات

إن عالم الرياضة مليء بالمعلومات ، سواء على المستوى التاريخي للألعاب أو فوائد التمرين ، ولأن الروح الصحية تكون دائمًا في الجسم الصحي دائمًا ما ينطبق على الممارسين رياضةوكل لعبة رياضية تحمل فوائد مختلفة في مجال الصحة والروح والتفكير والجسد.

يمارس العديد من الممارسين الرياضيين ذلك دون التعرف علي فوائد اللعبةونريد تسليط الضوء على الفوائد ممارسة التنس تمارس على نطاق واسع في الأندية.

فوائد تنس و

1- تحسين المناعة وحماية الجسم من المرض.

2- الحد من هشاشة العظام.

3- تحسين كمية الأكسجين.

4- ارتفاع المغذي.

5- حل الدهون.

6- تعزيز العضلات.

7- تعزيز صحة القلب.