إن عالم الرياضة مليء بالمعلومات ، سواء على المستوى التاريخي للألعاب أو فوائد التمرين ، ولأن الحس السليم دائمًا في الجسم السليم دائمًا ، فإن القول الذي ينطبق على الممارسين الرياضيين ، وكل لعبة رياضية لها فوائد مختلفة في مجال الصحة والروح والتفكير والجسم.
يمارس العديد من الممارسين الرياضيين ذلك دون معرفة فوائد اللعبة ، ونود التأكيد على فوائد الممارسة الكونغ فو تمارس على نطاق واسع في الأندية.
فوائد الكونغ فو
1- الحماية الذاتية
2- زيادة القدرة على التحمل.
3- مظهر جسدي مثالي.
4- أعط قوة القلب
5- الحفاظ على وزن مثالي.
6- سهولة الحركة.
7- زيادة قوة عضلات الجسم.
اترك تعليقاً