يعتبر البطاطس واحدة من أشهر الأطعمة في العالم ، والتي يتم تحضيرها بطرق مختلفة ، حيث يتم التبرع بالعديد من الصلوات الدولية لطهي البطاطس وإعداد البطاطس بأشكال مختلفة تجذب البالغين والأطفال على حد سواء.
لا تقتصر أهمية البطاطس على ذوقها اللذيذ
هل تعلم عن البطاطس
- هل تعلم عن البطاطس أحد أنواع الخضروات التي تنتمي إلى محاصيل الأنابيب وهي واحدة من عائلات الباذنجان ، والتي تشمل أيضًا الطماطم.
- هل تعلم أن البطاطا هي واحدة من أكثر أنواع الخضروات شيوعًا المستخدمة والمعدة في الأطعمة ، حيث يمكن تحضيرها المغلي أو المحمر ، وكذلك قصها بالأصابع ويمكن طهيها بالكامل.
- يفعل تعلم عن البطاطا هي واحدة من أنواع المحاصيل التي زرعت في جميع أنحاء العالم ، فهي ليست مرتبطة بمنطقة معينة ، وبالتالي فهي تحتل الدرجة الرابعة من حيث الحبوب والأرز والذرة.
- هل تعرف عن البطاطس عند تخزينها في مكان بارد بدون رطوبة وارتفاع حرارة من أجل الحفاظ على قيمتها والمواد المغذية.
- هل تعلم أن أفضل طريقة لإعداد البطاطا وطهيها هي غسلها جيدًا بالماء ثم الخبز عن طريق تقشيرها لتحقيق أقصى فائدة ممكنة منه.
- هل تعلم أن زراعة البطاطس تعود إلى جبال الأنديز في قارة أمريكا الجنوبية؟
- هل تعلم أن هناك مفارقة غريبة ، حيث يتم إخبارها بالبطاطس التي تسبب زيادة الوزن ، وخاصة البطاطا المقلية ، ولكن على الرغم من أن الكثيرين يعتمدون عليها للحصول على الكربوهيدرات أثناء اتباع نظام غذائي.
- هل تعلم أن هناك أكثر من نوع واحد من البطاطا التي تختلف باختلاف اللون باللون الأبيض والأصفر والأحمر والبرتقالي ، ولكلا من هذه الألوان طعم وذوق فريد.
اقرأ المزيد:- هضم الرقائق في المعدة
هل تعلم عن فوائد البطاطس
- هل تعلم أثبتت الدراسات الحديثة الفائدة الكبيرة للبطاطا للتخلص من آلام المعدة وتشنجات البطن.
- هل تعلم أن تناول البطاطس بانتظام له تأثير كبير على علاج الحروق والالتهابات وقرحة الجلد لأنها تسهم أيضًا في شفاء الجروح؟
- يفعل تعلم عن تساعد البطاطس على منع العديد من الأمراض مثل القلوب وتصلب الشرايين والسرطان وما إلى ذلك.
- هل تعلم أن البطاطا تحتوي على نسبة مئوية من البروتينات البيولوجية التي تعطي الجسم الأحماض الأمينية اللازمة والمفيدة.
- هل تعرف؟ عن البطاطس يتم استخدامه في البلدان الفقيرة كمصدر مهم وأساسي للطاقة لأنها غنية بالسعرات الحرارية اللازمة ومفيدة للجسم.
- هل تعلم أن الدراسات الحديثة أثبتت فعالية البطاطس في مكافحة القلق والاكتئاب وعلاج الصحة العقلية ، وكذلك المساعدة في النوم والتمدد.
هل تعلم عن قشر البطاطس
- هل تعلم يحتوي لحاء البطاطس على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة اللازمة للجسم ، بما في ذلك البوتاسيوم والصوديوم والمغنيسيوم والكالسيوم والفوسفور والكروم.
- هل تعلم أن قشر البطاطس غني بالألياف والبروتين اللازم للحفاظ على مناعة الجسم وزيادة مقاومته للعدوى والأمراض المختلفة.
- هل تعلم أن القشر بالبطاطا يساعد على خفض السكر في الدم.
- هل تعلم أن قشر البطاطس يحتوي على نسبة عالية من الحديد التي تساهم في علاج فقر الدم وتوفر خلايا الدم الحمراء مع الأكسجين.
- هل تعلم أن التقشير مع البطاطس غني أيضًا بفيتامين ب يساعد في الحفاظ على الخلايا الحمراء.
- هل تعلم أن قشر البطاطس يساهم في تحسين صحة القلب والعضلات وتعزيز كفاءتها للقيام بأعمال صعبة.
هل تعلم حقائق عن البطاطس
- هل تعلم عن البطاطس أحد أنواع الخضروات التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف ، والتي تعطي شعورًا بالشبع ويساعد على إنقاص الوزن.
- هل تعلم أن البطاطا الصفراء غنية بالبيكوردوين ، مما يساعد على منع السرطان.
- هل تعلم أن البطاطس orex ، بمعنى. الأحمر ، يساعد في الحفاظ على صحة العقل وحماية العين لأنها تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.
- هل تعلم أن العديد من الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن يعتمدون على الطبخ المسلوق والمشوي كجزء من نظامهم الغذائي لأنهم لا يحتويون على الدهون مقارنة بالبطاطا المقلية.
- هل تعلم أن البطاطا في إعداد أقنعة مهمة ومفيدة للجلد التي تمنحهم التغذية والنعومة والانتعاش اللازمة.
ولا تفوت أيضًا:- هل تعلم عن الوجبات السريعة للمدرسة؟
اترك تعليقاً