معلومة رياضية.. ممارسة ألعاب القوى تحمى من الجلطات وتمنع دهون البطن

عالم رياضة بالكامل مع المعلومات ، سواء في المستوى التاريخي للألعاب أو فوائد التمرين ، ولأن الحس السليم دائمًا في الجسم السليم يقول دائمًا أنه ينطبق على الممارسين الرياضيين ، وكل لعبة رياضية مختلفة في مجال الصحة والروح والتفكير والجسم.

الكثير من الممارسين الرياضيين يمارسونها دون تحديد فوائد اللعبة ، ونود التأكيد على فوائد الممارسة ألعاب القوى هذه هي ehab عبد الرحمن ، باسانت حميدا ، مصطفى الجمال وحسن عبد العبد ، أهم نجومه.

1- تحسين قوة التنفس

2- من الجلطات

3- تحسين المزاج

4- انخفاض دهون البطن

5- حماية الذاكرة

6- تعزيز القلب

7- الحد من الكوليسترول
.
8- تحسين الأنشطة الفكرية

9- قبول العضلات.