إن عالم الرياضة مليء بالمعلومات ، سواء على المستوى التاريخي للألعاب أو فوائد ممارسة الرياضة ، ولأن الروح الصحية تكون دائمًا في الجسم السليم دائمًا قولًا ينطبق على الممارسين الرياضيين ، وكل لعبة رياضية لها فوائد مختلفة للصحة والتفكير والجسم.
يمارس العديد من الممارسين الرياضيين ذلك دون معرفة فوائد اللعبة ، ونود التأكيد على فوائد الممارسة squibs الذي يمارس على نطاق واسع في الأندية ، وخاصة على مستوى الأطفال.
- تبادل خبرات موسع بين الاتحادين المصري والفرنسي لكرة اليد
- مراكز الإبداع في رمضان يقدم التراث الصوفي على الدفوف في قبة الغوري الليلة - ..تعرف على الخبر
المزايا الرئيسية للقرع:
1- ممارسة الاسكواش تعزيز القلب.
2- حرق العديد من السعرات الحرارية.
3- تعطيل التوتر.
4- التحسن القدرة على التسامح والمرونة.
5- تعزيز عضلات الجسم.
6- تطوير التفكير الاستراتيجي.
7- تنشيط الدورة الدموية.
8- الحد من آلام الركبة.
اترك تعليقاً