الأمراض العصبية.. هل يمكن تجنبها؟.. نصائح وأساليب للوقاية

* الدكتور إبراهيم بني حمدان

يتم تعريف الأمراض العصبية عمان على أنها مجموعة من الاضطرابات التي تؤثر بشكل مباشر على الجهاز العصبي ، بما في ذلك الدماغ والأعصاب والحبل الشوكي. كما أنه يؤثر على الحركة والنمو الطبيعي ، ويمكن أن يعوق حياة المريض ، مما يعكس سلبًا صحته العامة وجودة حياته.
أنواع الأمراض العصبية:
هناك مجموعة من الأمراض العصبية التي تؤثر على صحة الجهاز العصبي ، وأهمها:
مرض الزهايمر ، الذي يسبب فقدان الذاكرة ، والمعروف باسم الخرف.
الصرع ، وهو ظهور هجمات كهربائية منتظمة في الدماغ.
– السكتة الدماغية – السكتة الدماغية التي تحدث بسبب نقص تدفق الدم إلى الدماغ أو إلى أجزاء معينة من الدماغ.
التهاب الحبل الشوكولاتة. أمراض الأداء ، وكذلك التصلب.
أسباب الأمراض العصبية:
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى أمراض عصبية بما في ذلك:
العوامل الوراثية ناتجة عن علم الوراثة الوراثية.
العوامل البيئية الناشئة عن حدوث الحروب والعدوى والمجاعة.
نمط حياة الشخص غير الصحي ، مثل الإدمان على التدخين والمخدرات وغيرها.
كيفية منع الأمراض العصبية:
هناك العديد من التدابير الوقائية التي تساعد أتباعهم على تقليلها أم لا ، بما في ذلك:
– إلى نظام غذائي صحي ومتوازن يحتوي على الفيتامينات والمعادن والمواد الغذائية الأساسية. تدرب بانتظام أسبوع وليس الضغط البدني.
– الاختبارات الطبية والمختبرية اللازمة مثل فحص الفيتامينات ، وفحص السكر والدهون الثلاثية والكوليسترول بشكل دوري.
النوم بانتظام ، والاسترخاء والابتعاد عن تحفيز المشروبات مثل القهوة والشاي.
تجنب المواد الكيميائية الضارة مثل مواد التنظيف والمبيدات الحشرية والزراعة وغيرها.
* أخصائي التعليم الخاص

• مشوار الزمالك والمصري فى الكونفدرالية قبل لقاء الليلة.. إنفوجراف
• محمد بسام ضيف "VIP" على راديو أون سبورت