رياضة املأ المعلومات ، سواء في المستوى التاريخي للملاعب أو فوائد الممارسة ، ولأن الروح الصحية تكون دائمًا في جسم صحي ، “ينطبق القول دائمًا على الممارسين الرياضيين ، وكل لعبة رياضية تحمل فوائد مختلفة في مجال الصحة والروح والتفكير والجسم.
- موعد مباراة ليفربول ونيوكاسل اليوم في نهائي كأس الرابطة الإنجليزية (كأس كاراباو)
- الكاميرون يواجه إسواتينى فى تصفيات كأس العالم 2026 منذ حوالي 21 ساعة
يمارس العديد من الممارسين الرياضيين ذلك دون التعرف علي فوائد اللعبةونريد تسليط الضوء على الفوائد ممارسة المشي تمارس على نطاق واسع في الأندية لعلاج القرص الفتق.
- الأهلي يستعيد 4 لاعبين أمام الطلائع.. أبرزهم بن شرقي وإمام عاشور
- منسقة السلام الأممية: الشرق الأوسط يشهد تحولا سريعا - اليوم السابع
فوائد الخطوة لعلاج القرص الفتق:
1- مقاومة عفا عليها الزمن.
2- تحسين عمل المفاصل.
3- زيادة كتلة العضلات.
4- تقليل آلام الظهر.
5- العلاج مشاكل الإنزلاق التشويه.
اترك تعليقاً