أظهرت الدراسات العلمية الحديثة أن الصيام يمكن أن يلعب دورًا فعالًا في الحد من الالتهابات المزمنة في الجسم ، مما يساهم في الوقاية من الأمراض المختلفة ، مثل مرض السكري من النوع 2 والتهاب المفاصل وأمراض القلب.
- الفلسطينيون يؤدون صلاة التراويح بالمسجد الأقصى فى أول ليالى شهر رمضان
- قريبا.. الأردن يسير رحلة جوية "تجريبية فنية" إلى مطار حلب
وفقًا للباحثين ، فإنها تساعد في حجب ساعات الطعام الطويلة لتقليل إنتاج بعض الالتهابات التي تحفز الالتهابات ، مثل السيتوكينات والبروتينات الالتهابية ، والتي تقلل من الإجهاد التأكسدي وزيادة تفاعل الجهاز المناعي. أشار الخبراء أيضًا إلى أن التجديد الخلوي الصيام يزداد مع استعادة الجسم للخلايا المصابة ويقلل من تراكم الجذور الحرة التي تسبب الالتهابات.
- روقا يتعادل لحرس الحدود بمرمى الزمالك من ركلة جزاء فى الدقيقة 26 (1-1)
- الاهلى يفحص أنكل مروان عطية اليوم لحسم مصيره من مواجهة الجونة
- هل تضاعف السيئات في ليلة القدر
فيما يتعلق بالتهاب المفاصل ، أظهرت بعض الدراسات أن الصيام يمكن أن يسهم في تخفيف أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي لأنه يؤدي إلى انخفاض مستويات العوامل الالتهابية ، مما يساعد على تقليل الألم والتورم في المرضى.
يُنصح الأطباء باتباع نظام غذائي متوازن أثناء الإفطار وال سويل ، بحيث يشمل الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة والأحماض الدهنية المفيدة ، مثل الأسماك والمكسرات ، لتحسين فوائد القول للالتهابات. ومن الأفضل أيضًا تجنب الأطعمة المنتجة والمشبع بالسكريات ، والتي يمكن أن تزيد من الالتهابات في الجسم.
- الأخضر يستأنف تدريباته استعدادًا لمواجهة العراق ضمن خليجي 26 منذ 10 دقائق
- مصدر: صورة أمير توفيق مع زيزو "مفبركة"
على الرغم من الفوائد الصحية للصيام ، يؤكد المتخصصون على أهمية استشارة الطبيب قبل الصيام ، وخاصةً للأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة ، لضمان أنه لا يؤثر سلبًا على صحتهم.
- العلبة بـ 11 ألف جنيه.. القابضة للأدوية تدرس إنتاج العلاجات البيولوجية مرتفعة التكلفة
- أحمد مجدى: التعاون مع ريهام حجاح سلس ويحيى إسماعيل محترف ومحمد ناير استثنائى
- مسلسل جودر 2 الحلقة 10.. استعراض مبهر ومأدبة طعام للترحاب بالملك شاه زمان
اترك تعليقاً